暑假匆匆過半，

(資料圖)

孩子們的假期狀態(tài)如何？

假期計(jì)劃進(jìn)行到哪一步了？

該完成的事情都完成了嗎

......

為了讓孩子更好地適應(yīng)

秋季開學(xué)的生活學(xué)習(xí)節(jié)奏,

在暑期的后半段里高效利用時(shí)間，

擺脫“暑期綜合征”，

家長(zhǎng)可以配合孩子，

一起做好這五件事。

01根據(jù)實(shí)際調(diào)整暑期計(jì)劃表

“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。”這是古人告訴我們的智慧，即不論做什么事，事先做好計(jì)劃或準(zhǔn)備，才能獲得成功，否則就會(huì)失敗。因此，剛放暑假時(shí)，許多孩子都雄心勃勃地制定好了暑假計(jì)劃表，表示自己一定要充實(shí)地過好暑假生活，不虛度兩個(gè)月的時(shí)光。

然而，計(jì)劃趕不上變化，再加上人往往都是有惰性的，更何況是缺乏自制力的孩子。計(jì)劃也許很完美，但未必能夠完美地落實(shí)到行動(dòng)當(dāng)中。

好的計(jì)劃往往不是一成不變的，而是會(huì)根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況實(shí)時(shí)做出微小的調(diào)整，讓孩子更好地執(zhí)行，并同樣能夠達(dá)成目標(biāo)。暑假進(jìn)度條過半，家長(zhǎng)們可以和孩子復(fù)盤一下前一個(gè)月的表現(xiàn)，然后根據(jù)孩子的完成程度和狀態(tài)及時(shí)作出調(diào)整。

如果孩子因?yàn)闀r(shí)間表感到自己的暑假完全被計(jì)劃支配，感覺很疲憊，那么家長(zhǎng)可以和孩子商量一下，適當(dāng)?shù)亟o孩子放松。畢竟暑假是讓孩子調(diào)整狀態(tài)，整裝待發(fā)的，不是增重孩子的負(fù)擔(dān)，反而讓他比上學(xué)更加勞累的。

如果孩子并沒有完全按照時(shí)間表進(jìn)行生活學(xué)習(xí)，落下很多本應(yīng)該完成的事情和達(dá)成的目標(biāo)。那么家長(zhǎng)也要給孩子緊緊弦，因?yàn)樽鍪伦龅揭话刖筒蛔隽耍荒苡惺加薪K，容易養(yǎng)成拖延的習(xí)慣，這其實(shí)很不利于孩子的成長(zhǎng)。

02檢查孩子的作業(yè)完成情況

暑假后半程，作為家長(zhǎng)，也要關(guān)心一下孩子的作業(yè)情況，孩子們?cè)谕瓿墒罴僮鳂I(yè)的問題上普遍會(huì)出現(xiàn)諸如作業(yè)拖拉、注意力不集中、答題不規(guī)范等問題。

家長(zhǎng)在與孩子溝通時(shí)，明確其充足的休息和娛樂時(shí)間，和孩子商討后期寫作業(yè)計(jì)劃。對(duì)于沒有按計(jì)劃完成作業(yè)的孩子，家長(zhǎng)們也不用太焦慮，更不要對(duì)孩子發(fā)脾氣，根據(jù)剩余的時(shí)間和作業(yè)，重新制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，安排好每天的學(xué)習(xí)任務(wù)，家長(zhǎng)督促或輔導(dǎo)孩子完成，這才是重點(diǎn)。

03抓緊時(shí)間，多讀幾本書

暑假前期，很多家庭會(huì)安排好旅游計(jì)劃，帶著孩子出去看看風(fēng)景。如今進(jìn)入假期后半程，也適合慢下來休養(yǎng)生息了。此時(shí)，趁著還未開學(xué)，靜下心來閱讀，多讀幾本好書是不錯(cuò)的選擇。

讀書不僅有助于增長(zhǎng)知識(shí)，開發(fā)智力，還能陶冶情操，轉(zhuǎn)移電視、游戲的誘惑。如果暑假前期孩子沒有養(yǎng)成閱讀習(xí)慣，那么，從現(xiàn)在開始，合理安排閱讀時(shí)間、養(yǎng)成閱讀習(xí)慣還來得及。

家長(zhǎng)可以結(jié)合孩子的興趣或老師推薦的書單，選擇一本或幾本好書，讓孩子每天在安靜的環(huán)境中，認(rèn)真進(jìn)行至少1小時(shí)的有效閱讀。家長(zhǎng)不用限定孩子必須看經(jīng)典名著，先從孩子的興趣入手，只要讓孩子養(yǎng)成閱讀習(xí)慣，能夠靜下心來看書就可以了。這樣堅(jiān)持到開學(xué)，相信孩子一定會(huì)有意想不到的收獲。

同時(shí)，父母的“身教”也很重要，在陪伴孩子的時(shí)候不玩手機(jī)，不做低頭族，孩子才能遠(yuǎn)離手機(jī)等電子產(chǎn)品，愛上讀書。

04堅(jiān)持參加運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)實(shí)踐

你的孩子從暑假開始到現(xiàn)在，是一直躺在空調(diào)房里嗎？運(yùn)動(dòng)過嗎？幫助家長(zhǎng)做過家務(wù)嗎？有沒有做到自己的事情自己做？如果上述問題的答案都是否定答案的話，那可要提高“警惕”了，說明孩子已經(jīng)“偷懶”了半個(gè)暑假的時(shí)間。

接下來的日子，家長(zhǎng)要督促孩子，或者親自陪伴孩子適量地參加體育鍛煉，或者邀請(qǐng)孩子的朋友帶動(dòng)著運(yùn)動(dòng)，不要整天就窩在空調(diào)房里玩手機(jī)；同時(shí)，要讓孩子力所能及地做些家務(wù)活，做家務(wù)是培養(yǎng)孩子責(zé)任心、敢擔(dān)當(dāng)?shù)囊淮五憻挋C(jī)會(huì)。

從現(xiàn)在開始，告訴孩子，起床之后，要自己疊被子，自己的房間要自己定期打掃和收拾，有時(shí)可以幫爸爸媽媽做做飯、干干家務(wù)。這些事情看似小，卻能適時(shí)地鍛煉孩子獨(dú)立生活的能力。每天要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)累了就可以適量地運(yùn)動(dòng)一下。給孩子空間，給孩子鼓勵(lì)，但不插手，讓孩子自己學(xué)會(huì)面對(duì)問題解決問題，在勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)中，促進(jìn)孩子的全面發(fā)展。

05自主預(yù)習(xí)，

為新學(xué)期打下基礎(chǔ)

暑假進(jìn)入后半程，為了更好地與新學(xué)期銜接，孩子們也可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行預(yù)習(xí)。家長(zhǎng)們可以多督促孩子，養(yǎng)成自主預(yù)習(xí)的習(xí)慣，進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。

?提綱預(yù)習(xí)法

讓孩子把所預(yù)習(xí)的內(nèi)容列成提綱，提煉概括為有邏輯聯(lián)系的綱要結(jié)構(gòu)，使之層次分明，脈絡(luò)清晰，觀點(diǎn)突出，文字精煉，進(jìn)而掌握章節(jié)大意和中心思想。

?溫故知新預(yù)習(xí)法

在預(yù)習(xí)過程中，一方面要初步理解新知識(shí)，歸納新知識(shí)的重點(diǎn)，找出疑難問題；另一方面，復(fù)習(xí)、鞏固、補(bǔ)習(xí)與新知識(shí)相聯(lián)系的舊知識(shí)，聯(lián)系舊知識(shí)，學(xué)習(xí)新知識(shí)，使知識(shí)系統(tǒng)化。

?掃除障礙預(yù)習(xí)法

在預(yù)習(xí)過程中引導(dǎo)孩子通過查閱工具書、相關(guān)資料以及請(qǐng)教他人等方式掃除學(xué)習(xí)障礙，這種課前預(yù)習(xí)方法的特點(diǎn)是具有學(xué)習(xí)的自覺性，孩子能自覺地克服學(xué)習(xí)中所遇到的困難而繼續(xù)前進(jìn)，進(jìn)而養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

文章綜合自 | 人民教育、河南省教育廳、內(nèi)蒙古教育發(fā)布

責(zé)任編輯｜趙利

更多精彩資訊，請(qǐng)點(diǎn)擊下方圖片，下載中國(guó)教育報(bào)APP、中國(guó)教育報(bào)好老師APP吧