導語：夏天照顧寶寶，家長需要做好4件事，助力寶寶健康成長不遭罪

夏天來了，氣溫越來越高，坐著不動，汗都往外流，再稍微動一動，一會兒衣服就被汗濕了。面對這種高溫天氣，大人都難以承受，何況是孩子，太受罪了。

現在剛進入盛夏就這么熱，等到了三伏天會更難熬，所以照顧寶寶時，要多用心了，在各個方面都要多考慮，讓寶寶舒服地過夏天。

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那么怎么照顧寶寶比較合適呢？夏天照顧寶寶，家長需要做好4件事，助力寶寶健康成長不遭罪。

一、熱了就要開空調

天氣越來越熱，不僅室外像火爐，室內也像個大蒸籠，讓人感到非常難熬。遇到高溫天氣，如果大人已經感到熱得煩躁了，就要把空調打開，讓室內保持涼爽，這樣做寶寶才會感到舒服。

反之房間里太熱，不及時降溫，寶寶會感到非常難受，會頻繁哭鬧，還會吃不好、睡不好，經常這樣，對生長發育不利。

當開空調后，如果發現寶寶有些涼，可以穿上長袖衣服，遮擋一下。還有腳要穿上襪子，避免受涼。

另外空調打開后，要偶爾關一次，通風換氣，對寶寶的健康更有利。

二、胃口差要及時調整

氣溫逐漸升高后，讓人熱得煩躁，會降低食欲，寶寶也會這樣，那么胃口差的時候一定要及時調整飲食，避免讓寶寶吃太油膩的食物，不然容易出現消化不良，還容易上火。

建議家長，每天給孩子吃些水果，多吃蔬菜，起到解暑降溫助消化的作用。

另外吃水果的時候，盡量不要只給寶寶喝果汁，不然會影響牙齒健康，還容易影響到食欲，要注意了。

三、出門要注意防曬

不管孩子大小，出門的時候，都要注意防曬，打遮陽傘、戴遮陽帽、穿防曬衣等。可別覺得孩子小曬曬更結實，就不給防曬。若長期被曬的話，容易曬傷、中暑，不要大意了。

如果帶孩子出門，要選擇合適的時間，紫外線不強的時候再出門為好。如果出門的時候紫外線強，一定要懂得避開太陽，讓孩子在陰涼的地方玩耍。

四、每天要補水

對于添加了輔食的寶寶，夏天要經常補水，以免出現脫水的情況。

補水的話，要讓孩子喝白開水，放成溫熱的狀態喝，怕熱的話，放涼再喝，但切記不要直接喝飲料、喝果汁，更不要給寶寶喝從冰箱取出來的水，以免傷到脾胃。

另外當寶寶劇烈運動后，要少量喝水，等情緒穩定后，再補充額外的水，如果劇烈運動后立即猛灌水，會對寶寶身體不好。

還有不能因為熱，就經常讓寶寶喝粥、喝湯，因為這些食物容易脹肚子，營養又比較低，讓寶寶多吃無益。

以上四件事，家長要牢記，別做錯了！我們一起努力，讓孩子長得越來越好，健康過夏天。