嬰兒出生后，吃、喝、拉、撒、睡都成了需要父母考慮的問題。其中，吃飯是重中之重。一般來說，在嬰兒六個月大之前，母乳或奶粉是主食。

這時，嬰兒的媽媽能夠按需喂養(yǎng)嬰兒就好，當然，母乳是最重要的，當有足夠的母乳一定要母乳喂養(yǎng)。

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當嬰兒六個月大時，父母可以適當?shù)亟o他們補充輔食。首先，米糊應該是主要的輔食。

這里需要強調(diào)的是，要盡可能為寶寶選擇市場上的大品牌產(chǎn)品，而不是在家里簡單地將大米磨成糊狀，因為其中的營養(yǎng)成分會減少很多。

·添加補充輔食后，嬰兒一天應該吃多少餐？

上海一家醫(yī)院的兒科主任說:從六個月開始，嬰兒將逐漸確保能吃好一頓就好。

然而，一些家長很擔心。他們認為一天只吃一頓飯不能滿足嬰兒的成長需要。然而，成功地用輔食代替牛奶的過程基本上需要三到六個月。

·第一點要了解嬰兒的消化能力

嬰兒的許多身體機能還沒有完全發(fā)育，所以他們不應該太匆忙地添加補充輔食。他們應該遵循從液體和半液體到固體的過程，以便嬰兒的消化能力可以適應。

·有必要判斷兒童的容忍度是否有問題。

每個嬰兒的體質(zhì)是不同的，所以父母應該善于觀察添加補充輔食后，他們對哪些輔食有耐受性，哪些輔食沒有耐受性。

特別是，找出讓你的寶寶容易過敏的輔食，盡量少吃，以免對他們的身體造成不適。

·觀察飲食結構是否有問題

隨著嬰兒年齡的增長，他們對營養(yǎng)的需求也越來越多樣化。他們不僅需要各種維生素、微量元素等。還需要補充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等。

這當然是對父母的考驗。只有使嬰兒的飲食更加全面和均衡，才能更有利于他們的成長。

當寶寶七八個月大的時候，父母可以讓他們喝一些米粥或者試著給寶寶吃一些軟爛的面條。

寶寶適應后，可以在米粥或面條中加入一些濃湯。也許嬰兒一開始不會適應，但是如果沒有明顯的排斥，那么父母可以繼續(xù)嘗試。

大多數(shù)大約九個月大的嬰兒都有乳牙，所以會有更多的選擇補充輔食。

父母可以試著為他們的孩子做肉丸，加入到米粥或面條中，他們也可以為他們選擇一些臼齒餅干。

一方面，它可以訓練嬰兒的咀嚼能力，另一方面，它也可以緩解他們出牙時的不適。

當寶寶大約一歲時，寶寶的爸爸媽媽可以直接選擇一些蔬菜切成碎蔬菜，或者把肉切成肉末給寶寶吃。

這時，父母也可以把大人吃的菜做得盡可能軟，少放一點鹽，不要加任何其他調(diào)味品，這樣嬰兒就可以和自己去吃飯了。

如果嬰兒過早吃成人食品，會有什么后果？

·會發(fā)生腹脹和腹瀉

雖然嬰兒在一歲后可以嘗試吃成人食物，但前提必須是使食物變軟。

如果你的寶寶和成年人吃同樣的食物，那么嬰兒的咀嚼能力將不可避免地導致他們不能完全咀嚼食物并將食物吞進肚子里，但有時他們會選擇直接吞下。

這會增加他們的胃腸負擔并導致消化不良。最直接的表現(xiàn)是腹脹或腹瀉。

·導致嬰兒偏食

成人餐通常對嬰兒很有吸引力，因為成人餐含有各種調(diào)味品，這肯定會使食物更美味。

然而，如果嬰兒經(jīng)常吃成人餐，他們的口感味道會變得更重，他們會本能地拒絕清淡的輔食，導致偏食。

一歲以下的嬰兒不能吃鹽，即使他們超過一歲，他們也只能攝入少量的鹽，而成人顯然不能。

當嬰兒的味覺器官受到刺激時，他們不會對他們應該吃的原始輔食感興趣，自然他們不會得到良好的發(fā)育。

·導致嬰兒窒息

一些粗纖維蔬菜不適合嬰兒，如韭菜。

如果嬰兒過早攝入這些輔食，將不可避免地導致他們無法順利吞咽。一旦這些輔食卡在他們的喉嚨里，嬰兒將很容易遭受窒息的危險。

當嬰兒像成人一樣進食時，一天中三頓補充餐的時間應該與成人保持同步。早餐在早上七點左右，通常是中午十三點左右，晚餐在下午十八點左右

當然，在這個時候不要忘記補充寶寶的奶量，這樣可以讓寶寶攝入足夠的營養(yǎng)，讓他們發(fā)育得更好。

【小毒寄語】

盡管不同嬰兒的身體狀況不同，但讓他們過早吃成人食物對他們的健康不利。父母必須更加注意，不要傷害嬰兒。