晚睡的孩子長不高？！原來我一直理解錯了
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身邊總有朋友告訴我：孩子一定要早點上床睡覺，說是生長激素只在深度睡眠時分泌，孩子晚睡，以后長不高！
我們家小楠瓜5歲之后，每天晚上基本10點以后才上床睡覺，搞得我很擔心。
那么我帶孩子在做兒保的時候咨詢兒保醫生，結果發現：根本不是那么回事！
生長激素的分泌確實和睡眠息息相關，孩子熟睡的時候分泌最多。
比起幾點上床睡覺，保證孩子全天加起來充足的睡眠更重要。
因為嬰幼兒時期的生長激素分泌是24小時持續分泌的。
只要寶寶睡的總時間足夠了，生長激素全日的分泌量就夠了。
如果孩子晚上睡覺時間不夠，可以通過白天的小睡時間來湊。
真正影響孩子身高變化的，最主要的還是遺傳因素和后天均衡的營養攝入。
#玫瑤老師說育兒
