大多數家長都會經常給孩子吃魚，這是因為魚肉當中含有豐富的蛋白質，脂肪含量卻比較少，相比于豬肉，雞肉和牛肉，魚肉更加健康一些。

(資料圖片僅供參考)

帶魚肉跟其他肉相比，也容易產生風險，這是因為其他的肉類在經過檢疫之后才能往外售賣，而魚在小湖里就能弄到，而且還有很多人喜歡吃野生魚。

這樣的話就有可能不小心將魚肉當中含有的有害物質吃到肚子里，大人吃了還能通過自身的代謝能力將其代謝掉，但孩子吃了就比較危險了。如果魚肉當中含有大量的甲醛或者重金屬，吃了之后有可能會誘發白血病。

01

孩子多吃魚有哪些好處？

魚肉中有優質蛋白

魚肉當中還有豐富的優質蛋白，蛋白質和氨基酸的比例很合適，更容易被孩子的身體消化吸收，給身體補充所需的營養物質，促進孩子的發育。

孩子經常吃魚肉還能夠給大腦提供充足的營養，讓大腦的運行變得更加順暢，所以發育期的孩子可以適當多吃點魚。

魚肉中的DHA含量豐富

研究發現，魚肉當中還有較多DHA，這種物質被稱為是腦黃金，對孩子的大腦神經發育能起到非常重要的作用。

女性在懷孕期間每天攝入200毫克DHA，可以供胎兒大腦正常發育，孩子出生后的幾個月，也要每天攝入100毫克DHA。

但是在吃魚的選擇上有講究，有些魚孩子不能多吃，比如下面這三種魚，其中可能還有甲醛和重金屬，應注意辨別，如果常吃或會引發白血病。

02

請停止吃這3種魚，多數含有甲醛和重金屬，白血病或非常“喜歡”

存在異常現象的魚

在去市場買魚的時候，如果發現魚看起來活得很好，但是湊近一聞，會有明顯的刺鼻氣味，可能里面添加了甲醛。

有一些不良，商家為了牟利會往魚里面添加甲醛，讓購買者誤以為魚活得很好，所以在購買時如果聞到有刺鼻氣味的魚，最好不要買。

不新鮮的魚

相比于新鮮的魚，今天的魚價格比較低，而且很容易存在安全隱患，尤其是魚的眼球不再明亮，魚鰓破損，粘連嚴重，魚鱗沒有光澤，出現了脫落。

對于不新鮮的魚盡量遠離，因為其中會積攢很多細菌，甚至會有甲醛或者重金屬，所以為了身體的健康，大家要購買新鮮的魚。

污染大的魚

生活在海水里面的魚，因為生存環境的原因很可能會出現污染物超標的現象，比如重金屬汞、鉛、鎘超標。

不建議大家食用方頭魚，鯊魚，劍魚等，體型較大的魚也不要吃，因為其中含有的有害物質會更多，畢竟在食物鏈頂端的物種，體內會有更多重金屬。

03

吃魚講究多，如何給孩子正確吃魚？

吃魚對孩子的大腦發育有幫助，能夠提高腦細胞活力，增強記憶能力，還對視力有好處，能讓孩子的眼睛明亮有神。

但是在給孩子吃魚時，一定要選對魚，現在水污染非常嚴重，魚可能被一些化學物質污染，還可能有重金屬污染，所以給孩子不要吃鯊魚、旗魚，方頭魚等。

因為孩子的喉嚨小，在吃魚的時候，如果魚刺沒有清理干凈，卡到孩子就不好了，被魚刺卡住之后，不要吃饅頭，也不要喝醋軟化，這些做法都是不科學的。

首先要確定魚刺的位置，如果被卡的位置比較淺，家長可以用鑷子取出，如果被卡的位置比較深，要盡快就醫，請求醫生的幫助。

孩子的身體比較脆弱，魚刺容易讓咽部發炎，還可能會割破孩子纖細的血管造成很大的風險，所以在給孩子治愈時一定要謹慎。

孩子在吃魚的時候不要讓他說話，如果在吃魚時不專心，總是說話，還是一邊吃一邊玩的話，很容易被魚刺卡住。

家長可以選擇魚刺少的魚，為了防止孩子被魚刺卡住，可以選擇三文魚等魚刺不是非常多的魚。而且在給孩子吃魚前，要把魚刺剔干凈。

舉報/反饋