挑剔式謊言挑剔教育下的隱形攻擊
大家好，我是窈窕媽媽。
(資料圖)
今天的文章開(kāi)始前，先請(qǐng)大家想象一個(gè)場(chǎng)景：
假如你的女兒現(xiàn)在上小學(xué)，放假期間她看到爸爸媽媽工作太忙吃不好飯，所以在家自學(xué)做飯，然后給你們送到單位吃。你剛送進(jìn)嘴里，發(fā)現(xiàn)不太好吃，甚至有點(diǎn)難以下咽。
在這種情況下，你會(huì)作何反應(yīng)？
一種可能像網(wǎng)友@瞇空的爸爸那樣，吃得滿(mǎn)面紅光，連盤(pán)子底都沒(méi)剩，一邊吃一邊夸，夸飯菜美味，夸女兒懂事。
也可能下面像這個(gè)女孩的爸媽一樣，實(shí)事求是，明確表達(dá)不好吃。
那么問(wèn)題來(lái)了，無(wú)腦夸，女兒會(huì)因此看不到自己的問(wèn)題嗎？
不會(huì)的。瞇空說(shuō)，自己親自嘗了一口，差點(diǎn)被齁個(gè)半死。她滿(mǎn)懷內(nèi)疚，又對(duì)爸爸充滿(mǎn)感激。也因?yàn)檫@件事，她和爸爸親近了很多。
而那個(gè)被當(dāng)面指出問(wèn)題的孩子，傷心，生氣，覺(jué)得委屈。跟爸媽的關(guān)系降到冰點(diǎn)。
同一件事情，兩種不同的態(tài)度，呈現(xiàn)了兩種截然相反的結(jié)果。一個(gè)讓親子關(guān)系更融洽，一個(gè)則讓親子關(guān)系更破裂。
很多人可能跟后面這位媽媽有一樣的想法：覺(jué)得女兒她小題大做，太自我太脆弱，沒(méi)受過(guò)挫折教育，一句話(huà)也說(shuō)不得。
可是站在孩子角度想一下就知道，孩子反抗的，是父母指出自己的問(wèn)題嗎？
不是的，他們不滿(mǎn)的，是父母只看到自己的問(wèn)題，忽略了自己的付出，是父母從來(lái)只有否定的態(tài)度，卻從未有過(guò)一句肯定的言辭。
多少父母以為這種挑剔式表達(dá)是為孩子好，孩子應(yīng)該感激自己的良苦用心，殊不知，每個(gè)人都很難理解甚至感激給他造成痛苦的事情。這種教育下，只會(huì)慢慢磨光孩子對(duì)父母的愛(ài)和渴望。
挑剔式教育，萬(wàn)萬(wàn)不可取。
父母為何“挑剔”？
一直以來(lái)，“挑毛病”被很多人看做是讓人變好最直接的方式，所以我們從小便習(xí)慣了被挑毛病。
而當(dāng)被挑剔的人成了父母，又會(huì)不自覺(jué)地成為喜歡挑剔孩子的人。
這就是心理學(xué)上所說(shuō)的“代際傳遞”。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是上一代的心理特征、行為能力傳遞給下一代的社會(huì)現(xiàn)象。
比如，父母如果在成長(zhǎng)中常常受到棍棒式教育，他們往往也會(huì)用這樣的方式教育下一代。如果常常受到挑剔式教育，他們往往也會(huì)習(xí)慣于挑剔自己的孩子。
《管孩子不如懂孩子》中，提到了一位母親的經(jīng)歷。
她說(shuō)自己有個(gè)女兒，漂亮、優(yōu)秀，懂事。
可她從未夸過(guò)女兒一句。
“我一直覺(jué)得嚴(yán)厲是為了女兒更好地成長(zhǎng)，盡管這在她看來(lái)是吹毛求疵。”
直到青春期，女兒的反抗情緒愈演愈烈。母女關(guān)系也在一聲聲的挑剔中，僵化到互不理睬。
媽媽分外委屈，她覺(jué)得自己一片苦心，卻沒(méi)有得到任何感激。
為了緩和關(guān)系，找到痛苦的根源，她參加了一個(gè)心靈成長(zhǎng)小組。終于在一次次反思中，看到了一個(gè)深埋已久的真相：
“在各種回避之后，我不得不承認(rèn)，我對(duì)女兒太過(guò)嚴(yán)厲，很大程度上是源于我的內(nèi)在創(chuàng)傷。
父母早年離異，我跟著父親生活，他對(duì)我也是如此挑剔。我做任何事，他總能找出點(diǎn)毛病，原來(lái)這么多年我一直耿耿于懷。
我一直不愿向里窺探，是因?yàn)樗戳恕Ｎ?strong>更不想承認(rèn)，自己變成了和父親一樣的人。”
在心理學(xué)上，這其實(shí)一種強(qiáng)迫性重復(fù)。
媽媽對(duì)女兒挑剔，恰恰是因?yàn)樗?strong>潛意識(shí)還需要這樣的境遇。
對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)，她從小到大最熟悉的，就是充滿(mǎn)挑剔的關(guān)系。
她把這樣的情感模式，復(fù)制到自己和女兒身上，其實(shí)就是潛意識(shí)在找尋過(guò)往最熟悉的感覺(jué)、經(jīng)歷。
而這種“熟悉感”能夠使人產(chǎn)生一種掌控感、安全感，哪怕它是無(wú)奈且痛苦的。
媽媽卻在這個(gè)過(guò)程中完成了受害者到施害者的角色轉(zhuǎn)換。
如果媽媽毫無(wú)覺(jué)察，依然對(duì)女兒我行我素，那么孩子很可能也會(huì)陷入這種強(qiáng)迫性重復(fù)的深淵。
在錯(cuò)誤的輪回中，成為下一個(gè)施害者。
習(xí)慣性挑剔的人，常常用這句話(huà)來(lái)解釋自己的行為：我對(duì)事不對(duì)人。
比如，很多父母經(jīng)常對(duì)孩子說(shuō)的：
我不喜歡你某個(gè)行為，某個(gè)特點(diǎn)，你這樣做是不對(duì)的，你必須改正，我都是為了你好。
父母自以為挑剔的是“事”，而孩子往往會(huì)覺(jué)得，是自己這個(gè)“人”被嫌棄，不值得被父母喜歡。
就像《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》里，身患抑郁癥的蛤蟆先生。
他回憶說(shuō)，父親總是對(duì)他百般挑剔。每當(dāng)他感覺(jué)委屈，去和母親傾訴，卻總會(huì)得到這樣的安慰：“他是因?yàn)閻?ài)你才這樣對(duì)你。”
心理醫(yī)生想幫他釋放憤怒，以此來(lái)疏通情緒。蛤蟆先生卻說(shuō)，自己是個(gè)不會(huì)憤怒的人。
“我只能想起父母的憤怒，而不是我自己的，父親經(jīng)常在我表現(xiàn)不好時(shí)，對(duì)我嚴(yán)厲挑剔。”
父親的態(tài)度，讓蛤蟆感覺(jué)到，自己是不被接納的。
“他永遠(yuǎn)都是對(duì)的，而我永遠(yuǎn)是錯(cuò)的。似乎這么想的話(huà)，他對(duì)我的訓(xùn)斥就都變得合理了。”
他開(kāi)始變得討好順從，取悅父母，甚至用浮夸、愚蠢的行為，來(lái)博得關(guān)注，結(jié)果卻換來(lái)父親更加嚴(yán)厲的挑剔。
久而久之，便陷入了焦慮抑郁的漩渦——
“我沒(méi)什么價(jià)值，我的生活一團(tuán)糟。”
父母口中所謂的對(duì)事不對(duì)人，在孩子看來(lái)，其實(shí)是“對(duì)事更對(duì)人”。
畢竟，事就是人做出來(lái)的，兩者的界限又如何明確分開(kāi)？
實(shí)際上，挑剔的本質(zhì)，就是不愛(ài)、不接納、不平等。至少在那一刻，這就是真實(shí)的內(nèi)心寫(xiě)照。
可是，很多父母無(wú)法接受這種說(shuō)法——
“我怎么能不喜歡孩子？難道我不是有愛(ài)的父母嗎？”
所以，他們會(huì)以“對(duì)事不對(duì)人”為借口，一來(lái)，安慰挑剔孩子的自己：
“我只是幫他改正錯(cuò)誤，我無(wú)時(shí)無(wú)刻都愛(ài)著孩子。”
二來(lái)，能夠在孩子面前保持良好父母的形象：
“我挑剔你，都是為你好。”
但這種“一邊挑剔，一邊說(shuō)為你好”的行為，只會(huì)不斷加重孩子內(nèi)心的分裂。
日積月累，孩子很可能會(huì)像蛤蟆先生一樣，丟失生活的意義、價(jià)值。
父母過(guò)度挑剔，會(huì)讓孩子的內(nèi)心充滿(mǎn)批判的聲音，變得不敢犯錯(cuò)，不容許自己犯錯(cuò)。
“只有不犯錯(cuò)，才是爸媽眼里足夠好的小孩。”
久而久之，便很容易成為一個(gè)假性完美主義者。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是每天被失敗的恐懼所纏繞、困擾的人。
而這種情緒，很可能會(huì)形成一種深深的自我攻擊。
比如，對(duì)自己要求過(guò)高，而容錯(cuò)率過(guò)低。
就像《老友記》中的莫妮卡。
在別人眼中，她漂亮、優(yōu)秀、獨(dú)立，可謂是處處完美。
但這些，只是莫妮卡對(duì)外的偽裝。
其實(shí)她的內(nèi)心深處，一直住著一個(gè)極度自卑的小姑娘。
她一絲不茍，只是不想給別人留下“否定自己”的話(huà)柄。
而這種假完美的性格，主要是源于她的母親。
從小到大，母親對(duì)莫妮卡總是各種挑剔，說(shuō)她這也不對(duì)，那也不行，從未發(fā)自真心地夸過(guò)女兒一句。
即使在外婆的葬禮，母親也能雞蛋里挑骨頭：你的頭發(fā)怎么了，你的耳朵不夠好看，你的皮膚該用面霜了......
母親挑剔的言語(yǔ)，早已內(nèi)化為莫妮卡潛意識(shí)的聲音：即使我再好，也還是不夠好。
這就是為什么，她明明已經(jīng)足夠優(yōu)秀，卻仍然深陷自卑的原因。
當(dāng)然，假性完美主義者，除了向內(nèi)攻擊，也有可能向外攻擊。
比如，對(duì)外界要求過(guò)高，不允許他人犯錯(cuò)。
網(wǎng)友@念之說(shuō)，從小她就在爸爸標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)苛的制度下，順從地生活著。
“稍有不滿(mǎn)，爸爸就會(huì)對(duì)我擺臉色、冷暴力。”
可她結(jié)婚后，卻成了和爸爸一樣的人：
老公起床后不疊被子，生氣；
老公衣服不掛在衣架上，生氣；
老公做事有點(diǎn)墨跡，生氣；
老公加班忘記說(shuō)，生氣......
其實(shí)，她對(duì)伴侶百般挑剔，不是真的嫌棄對(duì)方，而是嫌棄自己。
因?yàn)榘职謱?duì)她的挑剔式教育，使她產(chǎn)生了深深的不配得感，認(rèn)為自己不值得擁有美好的人和事。
而她這種看似過(guò)激的做法，其實(shí)是為了在關(guān)系中獲得安全感——
我通過(guò)挑剔你，來(lái)提醒自己，你不夠好，我配你綽綽有余，以此獲得一種暫時(shí)的優(yōu)越感和心理安慰。
挑剔別人，從某種程度上來(lái)說(shuō)，也是想把自己內(nèi)在不認(rèn)同的，被挑剔的部分丟出去，投射給外界，這樣就不會(huì)覺(jué)得自己很糟糕了。
想起復(fù)旦大學(xué)教授沈奕斐的感慨：
很多小孩從早上開(kāi)始，父母就開(kāi)始挑剔他。沒(méi)有按時(shí)起床，飯沒(méi)有好好吃，書(shū)包沒(méi)有整理好，這道題怎么又錯(cuò)了......
每做一步，父母都要挑出毛病。而這樣的孩子長(zhǎng)大后，也很喜歡挑別人的錯(cuò)，因?yàn)樗膬?nèi)心充滿(mǎn)了被挑剔的憤怒。
自我嫌棄的高手，往往也是挑剔別人的專(zhuān)家。
當(dāng)然，并不是說(shuō)，孩子有錯(cuò)，父母不應(yīng)該指正。
而是說(shuō)，太多父母把“挑剔”當(dāng)成了糾錯(cuò)的方式，只是一味地告訴孩子“你不行”，卻不曾耐心引導(dǎo)孩子“應(yīng)該怎么做”。
不過(guò)，就像前面提到的，父母這么做，很多時(shí)候是因?yàn)樗麄円参丛唤蛹{過(guò)。
但這不該成為父母“擺爛”的理由，智慧的父母，能夠透過(guò)孩子來(lái)覺(jué)察自身。
要知道，我們投射在孩子身上的問(wèn)題，恰恰反映的是我們的內(nèi)在創(chuàng)傷。
因此，當(dāng)我們總是挑剔孩子的時(shí)候，不妨先停下來(lái)暗示自己：
這是我的“內(nèi)在創(chuàng)傷”被喚醒了，千萬(wàn)不要因?yàn)槲业耐纯喽⒆印Ｎ以敢饨蛹{自己的不完美，我愿意無(wú)條件原諒我自己。
與此同時(shí)，也要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)，多鼓勵(lì)孩子，多表達(dá)自己的愛(ài)和欣賞。
至于如何糾正孩子的錯(cuò)誤，其實(shí)除了指責(zé)挑剔以外，我們完全可以找到更恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方式。
之前看過(guò)這么一個(gè)電影片段，深受啟發(fā)。
小男孩弗蘭克在新刷的白墻上又圖又畫(huà)，保姆簡(jiǎn)發(fā)現(xiàn)后立刻制止：
“弗蘭克，快停下來(lái)，不可以。”
結(jié)果弗蘭克非但不聽(tīng)勸，還生氣地形容簡(jiǎn)是令人討厭的女巫。
沒(méi)一會(huì)，弗蘭克的媽媽回來(lái)了，簡(jiǎn)趕緊道歉說(shuō)，是自己沒(méi)有看管好孩子。
媽媽既沒(méi)有責(zé)怪保姆，也沒(méi)有訓(xùn)斥孩子，而是笑著蹲下來(lái)問(wèn)弗蘭克：你在畫(huà)什么呢？
弗蘭克手舞足蹈地介紹起來(lái)：這是太陽(yáng)，這是月亮，這是星星，我畫(huà)得棒嗎？
媽媽立馬贊賞了孩子，我覺(jué)得太棒了，有趣極了。
肯定之后，她開(kāi)始試著了解孩子行為背后的原因：只是我有一個(gè)疑問(wèn)，你為什么畫(huà)在墻上而不是紙上呢？
孩子很驕傲的說(shuō)，我喜歡，這是我的藝術(shù)。
媽媽非但沒(méi)有嘲笑，反而認(rèn)同了孩子給自己的標(biāo)簽。并站在孩子的角度，給出了自己的建議：
”好的，藝術(shù)家，不過(guò)我覺(jué)得，下一次你也許可以畫(huà)在紙上。這樣，我們就可以把它放在鏡框里，還可以把它放到畫(huà)廊和美術(shù)館里，讓每個(gè)人都來(lái)看你的畫(huà)。
可是，你畫(huà)在家里的墻上，我們不能把它取下來(lái)啊，你能懂?huà)寢尩囊馑紗幔俊?/p>
弗蘭克立馬贊同了媽媽的提議：那我現(xiàn)在要去拿紙畫(huà)，我要把畫(huà)留下。
整個(gè)“談判”輕松愉快，不僅孩子從中找到了認(rèn)同感，媽媽也達(dá)到了糾錯(cuò)的目的。
它的底層邏輯在于——
要想達(dá)到自己的目的，一定要先去理解孩子的感受，而不能直接把自己的主觀意愿強(qiáng)加給他們。
就像提建議時(shí)，可以多用“我感覺(jué)”，而非“你必須”，這樣就少了很多指責(zé)意味，孩子也就不會(huì)那么抵觸。
正如《非暴力溝通》中說(shuō)：
如果我們通過(guò)批評(píng)來(lái)提出主張，人們的反應(yīng)常常是申辯或反擊。反之，如果我們換位思考對(duì)方的需要，其他人就較有可能作出積極的回應(yīng)。
親子關(guān)系中也是如此。
其實(shí)父母所有渴望看到的美好品質(zhì)，往往來(lái)源于這么一句話(huà)：
“寶貝，我知道你很棒、很努力，錯(cuò)了也沒(méi)關(guān)系，爸媽永遠(yuǎn)在你身后，我們可以一起改變。”
轉(zhuǎn)發(fā)文章，希望父母?jìng)兡軌蛎靼祝?/p>
育兒，本質(zhì)上也是在育己。
放下挑剔式教育，是愛(ài)孩子的前提，也是愛(ài)自己的開(kāi)始。
