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放暑假后，孩子們的狀態(tài)如何？

假期計劃進行到哪一步了？

【資料圖】

該完成的事情都完成了嗎

為了讓孩子更好地適應(yīng)開學(xué)的生活學(xué)習(xí)節(jié)奏,在暑期，家長要幫助孩子一起擺脫“暑期綜合征”，一起做好這五件事。

1、根據(jù)實際調(diào)整暑期計劃表

“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。”這是古人告訴我們的智慧，即不論做什么事，事先做好計劃或準備，才能獲得成功，否則就會失敗。因此，剛放暑假時，許多孩子都雄心勃勃地制定好了暑假計劃表，表示自己一定要充實地過好暑假生活，不虛度兩個月的時光。

然而，計劃趕不上變化，再加上人往往都是有惰性的，更何況是缺乏自制力的孩子。計劃也許很完美，但未必能夠完美地落實到行動當中。

好的計劃往往不是一成不變的，而是會根據(jù)現(xiàn)實情況實時做出微小的調(diào)整，讓孩子更好地執(zhí)行，并同樣能夠達成目標。暑假進度條過半，家長們可以和孩子復(fù)盤一下前一個月的表現(xiàn)，然后根據(jù)孩子的完成程度和狀態(tài)及時作出調(diào)整。

如果孩子因為時間表感到自己的暑假完全被計劃支配，感覺很疲憊，那么家長可以和孩子商量一下，適當?shù)亟o孩子放松。畢竟暑假是讓孩子調(diào)整狀態(tài)，整裝待發(fā)的，不是增重孩子的負擔，反而讓他比上學(xué)更加勞累的。

如果孩子并沒有完全按照時間表進行生活學(xué)習(xí)，落下很多本應(yīng)該完成的事情和達成的目標。那么家長也要給孩子緊緊弦，因為做事做到一半就不做了，不能有始有終，容易養(yǎng)成拖延的習(xí)慣，這其實很不利于孩子的成長。

2、檢查孩子的作業(yè)完成情況

暑假后半程，作為家長，也要關(guān)心一下孩子的作業(yè)情況，孩子們在完成暑假作業(yè)的問題上普遍會出現(xiàn)諸如作業(yè)拖拉、注意力不集中、答題不規(guī)范等問題。

家長在與孩子溝通時，明確其充足的休息和娛樂時間，和孩子商討后期寫作業(yè)計劃。對于沒有按計劃完成作業(yè)的孩子，家長們也不用太焦慮，更不要對孩子發(fā)脾氣，根據(jù)剩余的時間和作業(yè)，重新制定學(xué)習(xí)計劃，安排好每天的學(xué)習(xí)任務(wù)，家長督促或輔導(dǎo)孩子完成，這才是重點。

3、抓緊時間，多讀幾本書

暑假前期，很多家庭會安排好旅游計劃，帶著孩子出去看看風景。如今進入假期后半程，也適合慢下來休養(yǎng)生息了。此時，趁著還未開學(xué)，靜下心來閱讀，多讀幾本好書是不錯的選擇。

讀書不僅有助于增長知識，開發(fā)智力，還能陶冶情操，轉(zhuǎn)移電視、游戲的誘惑。如果暑假前期孩子沒有養(yǎng)成閱讀習(xí)慣，那么，從現(xiàn)在開始，合理安排閱讀時間、養(yǎng)成閱讀習(xí)慣還來得及。

家長可以結(jié)合孩子的興趣或老師推薦的書單，選擇一本或幾本好書，讓孩子每天在安靜的環(huán)境中，認真進行至少1小時的有效閱讀。家長不用限定孩子必須看經(jīng)典名著，先從孩子的興趣入手，只要讓孩子養(yǎng)成閱讀習(xí)慣，能夠靜下心來看書就可以了。這樣堅持到開學(xué)，相信孩子一定會有意想不到的收獲。

同時，父母的“身教”也很重要，在陪伴孩子的時候不玩手機，不做低頭族，孩子才能遠離手機等電子產(chǎn)品，愛上讀書。

4、堅持參加運動和勞動實踐

你的孩子從暑假開始到現(xiàn)在，是一直躺在空調(diào)房里嗎？運動過嗎？幫助家長做過家務(wù)嗎？有沒有做到自己的事情自己做？如果上述問題的答案都是否定答案的話，那可要提高“警惕”了，說明孩子已經(jīng)“偷懶”了半個暑假的時間。

接下來的日子，家長要督促孩子，或者親自陪伴孩子適量地參加體育鍛煉，或者邀請孩子的朋友帶動著運動，不要整天就窩在空調(diào)房里玩手機；同時，要讓孩子力所能及地做些家務(wù)活，做家務(wù)是培養(yǎng)孩子責任心、敢擔當?shù)囊淮五憻挋C會。

從現(xiàn)在開始，告訴孩子，起床之后，要自己疊被子，自己的房間要自己定期打掃和收拾，有時可以幫爸爸媽媽做做飯、干干家務(wù)。這些事情看似小，卻能適時地鍛煉孩子獨立生活的能力。每天要堅持運動，勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)累了就可以適量地運動一下。給孩子空間，給孩子鼓勵，但不插手，讓孩子自己學(xué)會面對問題解決問題，在勞動和運動中，促進孩子的全面發(fā)展。

5、自主預(yù)習(xí)，為新學(xué)期打下基礎(chǔ)

暑假進入后半程，為了更好地與新學(xué)期銜接，孩子們也可以適當?shù)剡M行預(yù)習(xí)。家長們可以多督促孩子，養(yǎng)成自主預(yù)習(xí)的習(xí)慣，進而增強學(xué)習(xí)的主動性。

提綱預(yù)習(xí)法

讓孩子把所預(yù)習(xí)的內(nèi)容列成提綱，提煉概括為有邏輯聯(lián)系的綱要結(jié)構(gòu)，使之層次分明，脈絡(luò)清晰，觀點突出，文字精煉，進而掌握章節(jié)大意和中心思想。

溫故知新預(yù)習(xí)法

在預(yù)習(xí)過程中，一方面要初步理解新知識，歸納新知識的重點，找出疑難問題；另一方面，復(fù)習(xí)、鞏固、補習(xí)與新知識相聯(lián)系的舊知識，聯(lián)系舊知識，學(xué)習(xí)新知識，使知識系統(tǒng)化。

掃除障礙預(yù)習(xí)法

在預(yù)習(xí)過程中引導(dǎo)孩子通過查閱工具書、相關(guān)資料以及請教他人等方式掃除學(xué)習(xí)障礙，這種課前預(yù)習(xí)方法的特點是具有學(xué)習(xí)的自覺性，孩子能自覺地克服學(xué)習(xí)中所遇到的困難而繼續(xù)前進，進而養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

來源：中國教育報、人民教育

編輯：蘇珊

編審：常悅

終審：王宇 蘇金柱

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