俗話說：不怕同桌是學霸，就怕同桌過暑假。中考君整理了一套學霸的暑假學習計劃，大家可以根據自己的情況做調整，快來一起看看吧。

01

【資料圖】

學霸的假期計劃表

時間安排

6：00—6：30起床+體育鍛煉

6：30—7：00背單詞

7：00—7：30早餐

7：30—9：30宜做套題、專項練習、知識梳理

9：30—10：00休息(建議多聽音樂)

10：00—11：00宜背單詞、寫作練習

11：00—13：30午餐+午休

13：30—15：30宜做套題、專項練習、知識梳理

15：30—16：00休息

16：00—17：30宜背單詞、寫作練習

17：30—19：30晚餐+休閑活動

19：30—21：30宜做套題、專項練習、知識梳理

21：30—22：00宜背單詞或需要記憶的項目

22：00—6：00睡覺

02

張弛有度的假期規劃

中期“圈養”，查漏補缺

在假期的中間階段，孩子在得到充分的放松休息后，精神狀態處于較好水平，此時適合集中精力專注學習，預習新課，查漏補缺。

除了完成老師布置的假期作業。家長也可以根據實際需要，適當為孩子報一些興趣班、輔導班，既能培養孩子的興趣，找到一技之長，又能找到自己功課的薄弱點，進行查缺補漏。

后期“收心”，準備開學

臨近假期結束，要注意提醒孩子收收心，為開學進入正常的學習作息做準備。

引導孩子調整作息時間和心態。家長要幫助孩子從假期愉悅輕松的氛圍中脫離出來，避免情緒和心理上過分沉浸于暑假、玩樂中而遲遲不能適應正常的學習軌道。要開始調整孩子的作息時間，調節情緒，收住孩子“瘋玩”的心。

幫助孩子預習下一學期的課程，不求有多精通，但至少對大致的知識脈絡有個基本的了解。特別是對于初中和高中階段的孩子來說，預習在學習中是很重要的。

同時，檢查孩子的假期作業有沒有做完，關系到孩子這個暑假能否完美收官。

03

各科老師有話說

語文老師：聽說讀寫別落下

1.聽聽新聞，盡可能多地積累新聞標題、哲思名句，提高表達能力，豐富人生閱歷。

2.每天跟家長做好溝通交流，把每天聽到的、看到的、感受到的用語言流暢、生動、自然地表達出來。

3.讀書充電。摘抄、打印或粘貼好的語句文段，整理成精美豐富的素材本，以備開學作文使用。

4.每天堅持寫一篇鋼筆字，一筆一劃，認真練習，力求整齊、干凈、美觀、漂亮、大氣。

數學老師：利用寒假，攻堅克難

1.獨立思考學習過程中感興趣的數學難題，回顧老師擴展的數學知識，在沒有任何壓力的情況下享受攻難克艱的樂趣，感受數學的魅力。

2. 強化運算能力。培養運算速度、準確度和精細度，要通過強化訓練提升運算能力。

3. 關注數學思想方法的進一步學習，數學思想方法是數學的靈魂。如果在這方面做得好的話，那么從一開始你就走在了前面。比其他同學適應得快，那么無疑你的進步會比別人快，從而形成一個增長的良性循環。

4.認真閱讀數學課本。從整體上把握教材內容，仔細揣摩教材字里行間所蘊含的玄機，完成課后練習，爭取帶著疑問入校，激發入校后的求知欲，盡快地讓數學成為你的知心朋友。

英語老師：培養語言習慣，自我提高

1.積極閱讀。內容可以是教材或是課外讀物，同時作好讀書筆記。

2.自我檢測。翻閱一些簡單的練習題。

3.專題總結。對溫故而知新，確保單詞的熟練掌握。

4.早起朗讀。出聲并大聲地朗讀。

5.聽英語廣播和英文歌曲的習慣。

6. 隨時用英語的習慣和用英語思考，如：堅持寫英語日記、用英語與朋友交談等。

物理老師：動手實踐，掌握理論

1.對課本自主學習，并完成課后習題。通過學習，對課本上的概念與公式有一個初步認識，對課本上的一些小實驗，自己能動手做的可以試著做一下，從中你會感覺到物理的奧妙。物理現象分析比較復雜，物理模型建立不太容易，要從多方面、多層次來探究問題，如受力分析等，所以務必做好預習工作。

2.通過讀書或上網查詢，如生活與物理、物理學史等，你會發現物理和我們的生活竟是如此密切，物理世界是如此奧妙無窮，變化莫測，博大精深，精彩紛呈！

化學老師：主動思考，活學活用

有人說化學背背就行了，這樣的認識是錯誤的。化學也是理科，有需要你理解的概念和理論，而概念和理論是學習具體物質的理論支撐，所以你要學會用你聰明的大腦去思考、理解化學。

1.閱讀課本，結合課本知識提出問題，能找到問題的預習才是有價值的。

2.完成課后練習，檢驗預習效果。

3.結合預習中的問題和作業中的錯題，查閱資料解決它們，學會學習是高中生的必備素質之一啊！

4.化學實驗充滿了樂趣，時而還會給你意想不到的幫助，多動手完成一些家里能做的實驗吧！

生物老師：熟悉課本，了解信息

1.熟悉課本基礎知識。生物不僅僅是背背而已，可以在寒假的時間里，熟悉一下將要學習的一些基礎知識，并整理之前學過的基礎知識，能動手多畫一畫就更好了。

2.培養實驗設計能力。生物本身是一門實驗性的科學，寒假期間應熟練掌握課本實驗，做到活學活用，培養自身的實驗設計能力。

3.聯系生活實際。生物學知識與生活實際的關系更直接、更普遍。生活常識可幫助我們理解生物學知識，生物學知識也可以指導我們的生活行為。

政治老師：多看新聞，了解時事

1.政治學習并不等于簡單的機械記憶，而是更注重理解基礎上的運用；不同于單一的內容形式，更注重多領域的涉獵，全方位的發展。

2.學會從電視、互聯網中獲取有效信息，豐富自己的視野與頭腦，把上邊內容弄明白。建議每天觀看新聞聯播等相關新聞欄目，查閱近來重要經濟、政治、文化現象，寫出自己的體會。

3.積極參與社會實踐。生活中，很多的經濟、政治現象與我們學習的知識相關，你可以調查市場上不同商品價格的變動及其影響，了解不同群體的消費行為，也可以調查了解自己所在的社區居委會或村委會的一些活動、事件等。

4.你肯定在生活中會遇及一些相關的經濟、政治等現象或問題，要積極思考，可以帶著疑惑而來，我們一起解決！

歷史老師：博古論今，開闊思路

1.務必通覽一遍歷史課本，要具備基本的歷史常識，為歷史的學習打好堅實的基礎。

2.熟練掌握中國古代的王朝更替，形成比較明確的時空定位。

3.瀏覽閱讀一些史學界研究熱點、考古新發現、歷史古跡圖片、中外歷史趣聞等，增強對歷史的了解，提高歷史學習興趣。

4.體會專題學習的優點與弊端，簡單熟悉一下教材，為開學后的學習做好思想和知識上的雙重準備！

地理老師：梳理知識，了解實際

1.做好計劃把學過的地理知識復習一遍，梳理知識框架。

2.買一個小地球儀，注意觀察世界重要國家所在位置以及重要經緯線。

3.每天注意收看中央電視臺的天氣預報。了解天氣符號（如：晴天、陰天、多云、小雨、大雨、雷雨、風向以及風力大小等），并特別注意重要天氣系統的發展變化。

4.記錄你旅游走過的地點，了解祖國的名山大川，風土民情等。

5.畫中國政區圖并在圖中標注省會、簡稱以及重要的事物如：山脈、河流、城市等。

6.留心觀察身邊自然現象，如：一天中不同時刻日影的朝向、長短變化；一月內月相的形狀、月面的朝向、不同日期晝夜長短變化等，并對以上觀察做好記錄。

7.可以做一次社會調查，了解你所在家鄉的自然特征，如：地形、氣候、河流、湖泊、生物、土壤以及在城市建設、生態環境、居民生活等方面的變化。

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