近日，全國多地高考成績陸續公布，很多考生紛紛曬出高分成績，喜訊不斷。

但殊不知，高分只是極少數人才能達到的狀態，大多數人的發揮都處于一般水平。

然而，更讓人痛心的是，有一部分學生的發揮并沒有達到他們自己的期望，甚至出現了失常的情況。

(資料圖片)

他們的心里該是何等的痛苦！

下面是一位高考學子的自述，從文字上可以感受到其內心的失落、痛苦與掙扎...

高考考出了史上最差成績?？粗瑢W們紛紛曬出自己的高分成績單，不斷地向周圍人分享他們的喜悅，我的心情沉重不已，整個人陷入了前所未有的絕望當中。

腦海中不斷回想起過往的點點滴滴，想起了室友還在熟睡，凌晨4點起來學習的自己、想起吃飯時還在背單詞的自己、想起了熬夜刷題，被室友孤立的自己、想起了那個在無數個孤獨的夜晚苦苦堅持的自己...

本以為只要再咬咬牙，就能看見黎明后的曙光，但命運仿佛給我開了一個巨大的玩笑，我感覺非常對不起自己，更對不起自己的父母，也第一次產生了輕生的念頭。

類似這樣的考生，不僅自己承受著痛苦和煎熬，還要面對來自父母親朋的失望、責難甚至羞辱、痛罵。

他們所承受的，幾人能聽，幾人能懂？

印度電影 《最初的夢想》講述了這樣一段故事：

拉加夫是個“自雞”娃，從小是學霸，他給自己定了一個非常高的目標：考上印度理工學院（在印度有個說法，一流學生去印度理工，二流學生去美國留學）。可是偏偏，他落榜了。挫敗之下，他選擇了墜樓自殺。幸運的是，這個孩子第一時間被送到醫院，保住了性命，不幸的是，一直昏迷不醒。

墜樓之前，這個孩子說過一句話：

“我要怎么面對我的父母，他們的孩子是個失敗者！”

對此，我們不禁要問：

孩子們為什么做此選擇？

現在的人真的比以前的人更脆弱？

孩子自殺是父母的“罪過”？

選擇自殺的人都有“致命”的性格缺陷or精神疾病？

自殺背后的原因

自殺的原因非常復雜，關于自殺的理論也有很多。中國心理衛生協會危機干預專委會的心理學家、美國紐約州立大學布法羅分院社會心理學張杰教授團隊經過多年的研究提出， 扭力是導致自殺和精神疾病發病的重要原因。

扭力，就像扭繩子或者擰毛巾時，兩頭反方向用力的感覺，與一般的壓力不同，壓力通常指單向力，再多的力只要是來自同一個方向，產生的就是壓力。而扭力的形成至少包含了兩種相對立方向的力，兩個方向的力短時間內將生存空間深度擠壓，就可能導致自殺。

一方面，“怕死”的動力讓我們更努力、更珍惜生命。可另外一方面，生活的殘酷也難免會讓部分人感覺到“活得累、活得苦、活得沒有希望”。這兩股力量一直在人的內心互相競力，如果后者力量得到增強，就會讓人錯誤地產生與“死的沖動”緊密聯系的“徹底解放與自由”的想法。

首先，眾所周知，高考是對學生們極大的考驗，他們承受著巨大的心理壓力。長期以來，整個社會對高考的過度重視和焦慮氛圍的形成，使得高考被視為衡量一個人終身命運的唯一標準（這種標準顯然是畸形的）。對于那些未能達到預期目標的學生來說，他們可能面臨家庭、學校、社會甚至自我價值的巨大壓力，這種壓力超過了他們所能承受的范圍。

其次，學生自殺也與心理健康問題密切相關。高考期間，學生長時間的緊張備考、睡眠不足、情緒波動等因素可能導致他們的心理狀態變得脆弱。如果在考試結果出來后，學生沒有得到適當的心理支持和教育，他們可能無法有效地應對挫折和失望，從而導致極端的行為發生。

此外，家庭和社會環境也對學生自殺起到一定的影響。在一些家庭中，家長對孩子的期望過高，成績被看作是家庭榮耀的象征，這種觀念在一定程度上加重了學生的負擔。同時，家庭對于孩子的情感支持和關懷也是至關重要的。而社會對高考分數和學歷的過度強調，也給學生增加了不必要的競爭壓力。社會媒體也在加強孩子們的焦慮，自高考成績公布以來，不斷有媒體發出喜報，給全社會營造出滿地都是700分、600分的假象，進一步加深了孩子們的壓力和家長們的焦慮。

這些來自多方面過大的壓力，就會導致“活得沒有希望”這股力量得到加強，從而更容易走向自殺的道路。

此外，人天性好奇、愛探索、愛折騰、能夠沉浸到自我認可的世界中，但挫敗下的青春期孩子，很容易變得敏感、自我懷疑、自我否定、經常因達不到標準而自責和內疚。如果再加上父母用言語行動建造出“無助”的環境，滋長的“自殺”想法就可能被開啟，讓他們對生存產生恐懼。

而在面臨高考失敗這一足夠觸碰內心“自我否定”按鈕的重要事件時，就成為了自殺高風險學生們的導火索之一，導致他們想毀滅內心世界，去死的欲望就可能被點燃。

關于自殺的三大誤區

誤區1：現在的人比以前的人更脆弱

“我們年輕那會兒，生活條件比現在差多了，可是很少聽到有人自殺，現在的孩子也太脆弱了！”

事實上，大家之所以覺得自殺的人比以前多了，主要是因為現在接收信息的渠道多了，手機、網絡的普及，微信、微博、B站、小紅書等新媒體的興起，了解到的這類信息就相對較多。

此外，這種現象也可能與 “幸存者偏差”有關。幸存者偏差指的是，在研究或觀察中，只有那些“幸存下來”的個體或樣本被納入考察，而沒有考慮到已經“消失”的個體或樣本，從而導致對整體情況的判斷出現偏差。

誤區2：孩子自殺身亡，是父母的“罪過”

孩子離開世界，家長們幾乎都會認為是自己的錯。此外，在社會中，人們也普遍傾向于怪罪父母，特別是對于那些存在問題或缺陷的個體。這一現象可以被形容為“原生家庭原罪論”，即將個體的問題歸因于他們在成長過程中所處的家庭環境的影響。這種觀點認為，父母的行為和教養方式直接決定了孩子的發展和人格形成。

但事實上，自殺的原因非常復雜，父母只是外圍的因素，不應該讓他們背負如此沉重的心理負擔。

誤區3：自殺的人都有著致命的性格缺陷or精神疾病

個性缺陷只是某些自殺行動或自殺身亡者的特征之一，而不是自殺的“元兇”。此外，自殺的人可能有精神疾病，但不代表著自殺的人都有精神疾病，有些情況下，一些行為是屬于激情沖動型自殺（比如激烈爭吵、打罵等），和創傷型自殺（比如高考失?。?，與性格和精神疾病的關系不大，這部分內容可以詳見心理安全公號文章 《自殺前的11條預警信號一定要知道》 。

面對孩子自殺

我們該如何應對？

針對高考失利的考生，我們需要采取積極的措施，以遏制高考后學生自殺現象的發生：

首先，加強心理安全教育。學校和社會應該倡導并推廣心理安全教育，讓學生了解如何管理自己的情緒、應對挫折和壓力，以及尋求專業的心理咨詢和幫助。

其次，改變社會對高考的過度重視。我們應該樹立正確的人才評價觀，鼓勵多元化發展，塑造一個包容和寬容的社會氛圍。家長也應積極引導孩子，培養他們對于自身興趣和能力的認知，鼓勵他們追求個人的夢想和目標。社會媒體也應對相關播報內容做出適當的調整，以減少不必要的焦慮。

此外，提供全面的預防和支持體系。學生在校期間，學校和社會應該為學生提供更多的心理咨詢資源、課外活動和社交機會，培養他們的綜合素質和適應能力。同時，家庭也應關注孩子的情緒和心理狀態，給予他們愛和理解，幫助他們建立健康的自我認知。

當孩子面臨壓力時，家長可以采取以下行動來支持他們：

1.「溝通和傾聽」

與孩子進行真誠的對話，了解他們的感受和擔憂，傾聽他們的想法和意見，給予關注和支持。

2.「樹立正確的觀念」

幫助孩子樹立正確的觀念，高考只是人生中的一小部分，不是唯一的衡量標準。強調努力和進步的重要性，而非單純追求成績。

3.「提供積極的環境」

創造一個積極、支持和寬容的家庭環境。鼓勵孩子參加適合他們興趣的活動，放松身心，保持平衡的生活方式。

4.「給予情感支持」

表達對孩子的愛和支持，讓他們知道無論結果如何，你都會在他們身邊支持他們。提醒他們價值不僅僅在于分數，而在于他們的努力和品質。

5.「尋求專業幫助」

如果你覺得孩子的壓力過大或情緒不穩定，考慮尋求專業心理咨詢師或心理醫生的幫助，他們可以提供更專業的支持和指導。

最重要的是，作為家長，給予孩子溫暖、理解和支持的環境，讓他們感到安全和被接納。幫助他們平衡好學業和身心健康，鼓勵他們根據自己的興趣和能力發展，并相信他們有能力面對挑戰并取得成功。

最后，加強社會的關注和干預。媒體、社區組織、志愿者等可以參與其中，組織心理安全講座、支援活動等，提供更多的幫助和關懷。

總之，高考后學生自殺的現象是一個復雜的社會問題，需要全社會共同努力去解決。我們要從根源上改變高考制度對學生心理和未來發展的負面影響，重視學生的心理安全和全面發展，讓每個學生都能夠獲得平等的機會和尊重，擺脫心理困境，迎接更加美好的未來。

參考文獻：

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