少年是充滿希望的，青春是充滿力量的，我們的教育，除了帶給學生知識與技能，還必須使他們具備一生受用的品質。
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央視「青春大課」邀請董宇輝，在中國傳媒大學做了一次演講。從求學到擇業，從高山到低谷，從迷茫到堅定，董宇輝全程高能輸出，精彩不斷。
以下是演講全文，分享給你。
01
永遠不要忘記，成長里的陣痛
各位同學們，大家好，我是董宇輝，今天非常開心來到中國傳媒大學。
人間四月芳菲盡，山寺桃花始盛開。不一樣的地方，有不一樣的風景，人生也是如此。
今年我30歲了，可能跟大家有一些年齡上的差異。但是在回望過去的時候，我希望今天我分享的一些人生故事，能夠對你們有些許的幫助；如果沒有幫助，也希望你能帶走一點快樂。
我大學是在西安的一所外國語大學，我們班當時有32個人，只有倆男生，另外一個同學因為身體不好常年請假。
當時上課的時候，老師環視一周，看到我藏在角落里。然后老師會問，大家猜一下，接下來我要邀請哪一位男同學來回答問題？
你注意老師用詞，叫“要邀請哪一位男同學來回答問題”，然后我在教室看了一圈，發現另外一個男同學又請假了。
所以我緊張地站起來，緊張地回答老師提的英語問題，又因為緊張很磕絆，然后我越緊張越磕絆，越想把話說快。所以老師有一天就安慰我：“董宇輝，你可以說普通話，你盡量不要說方言哈。”
實際上，我當時是在用英語回答問題的，所以我一開始上大學的經歷非常的痛苦。
我出生在一個農村家庭，可能普通的城市或者小鄉鎮里頭出來的孩子，更能理解我的心情，就是你從小要強，無法接受自己在課堂上連老師的問題都回答不出來，很焦慮很緊張。
老師每次問完問題后，我就很害羞，因為我只要說完，全班哄堂大笑。
老師當時評價說：“董宇輝，我能清楚地從你的英語中，聽出來你的老家在哪里?！焙苄呃ⅲy以忍受，外界的聲音很大程度會改變你。
永遠不要忘記你成長里頭很多的陣痛。
好多年后，我在當老師的時候，經常給學生們上課說，痛苦是對的，焦慮也是對的，痛苦的本質來源于你對現狀的不滿，然后焦慮的本質來源于你成長速度太慢。
往往不開心的人，更容易做出偉大的成就。雖然我們都還在路上，但是請你要相信這一點，不開心的詩人會寫出流頌千年的詩篇，不開心的作家會寫出獲得大家好評的作品。
如果在一兩個時刻里，你總是感覺自己悶悶不樂的，你要暗示自己會成為一個人才。我當時就是這樣騙自己的。
所以我當時就每天苦練英語，我練著練著，有時候也很沮喪，我說我這個英語怎么如此的方言味濃重，直到現在，我的普通話也不怎么標準。
但是我后來發現不影響，因為世界各地的英語都有它的口音。你去澳洲，那里的人說話跟袋鼠一樣；你去英國，南北不同，東西不同，大家口音都不同。
每個人說話都有每個人的方式，重點是表達清楚你的思想，然后流暢且準確。
我想通了，就逐漸自如，然后越來越進入狀態。那段時間現在想一想，其實還是挺有意思的。因為我發現，逐漸練著練著，我就能完整通順地表達了。
02
一個人的定力，決定他最終能走多遠
很多同學可能會經歷過這樣的情況：經過一年多的練習，后來終于得到了一次機會，被認可。
接下來，如果你依然默默無聞，但你還一直持續專注，請你要不斷地暗示自己，你做的是對的事情，這是一個人的定力。
一個人的定力最終能決定他走多遠，它跟聰明沒有太大關系。而且特別聰明的人，總是計算投入和產出比，一旦發現效率很低，立馬就撤了。
在一個人的成長過程，或者一家公司，或者一個組織，但凡遇到困難的時候，跑得最早的都是聰明的。像我這種傻子，還沒反應過來，人都跑完了。所以往往堅持到最后的，并不是聰明人。
聰明很多時候是智慧的天敵。記住這句話，定力很重要，不要想太多。
我當時苦練很長時間的英語之后，有一次上口語課，老師讓我回答問題。（又一次讓大家猜他邀請哪一位男同學來回答問題，我環視一周，那個兄弟又請假了，但是在那次機會中，老師開始記住了我。）
我回答完，老師說，沒想到你的口語還挺好的。
我突然感覺到自己的付出被看見了，雖然它小到不值一提。
請你記住，很多小的變化就是從那一刻開始的。就是在人生的曲線里，你也不知道是哪個點起了轉折作用。但是當你重重摁下那個點的時候，日后的經歷會告訴你，你當時的判斷是對的。
下課之后老師說，我有個同學從國外來西安旅游，但我沒有時間，你能幫我當個導游，給他介紹一下西安的美景嗎？我說當然可以。
那天，我帶著這個嘉賓去西安的景點打卡，像什么大雁塔、兵馬俑、華清池。當時我很興奮，我把他帶到了大雁塔下，看唐僧那個銅像。
唐僧當年不是被皇帝送出去的，他是帶著一種巨大的使命和宗教般的熱情偷偷跑出去的，很有可能回不來。他在回來的那一刻，我想象他遙望長安城時，內心的激動和興奮。
我想象他晚年坐在慈恩寺，銀杏樹葉落下，晨鐘暮鼓，他在那里給徒子徒孫們講經的時候，內心是怎么樣的一種豪邁？
我記得那天晚上，我看著唐僧銅像的時候，油然而生跟那個老外講，你想理解這樣一種使命感嗎？然后我就想到了羅素，我說：
“Three passions, simple but overwhelmingly strong,have governed my life:the longing for love, the search for knowledge,and unbearable pity for the suffering of mankind.”
這是來自于羅素的一個演講，叫做《我為什么而活著》，意思是：對知識的渴望，對愛情的追求，對人類苦難難以遏制的同情心，這三種簡單而強烈的激情，苦苦支配我的一生。
我們為什么讀書？其實先賢給出了非常準確的答案，對愛情的渴望，對知識的追求，對人類苦難難以遏制的同情心。
我說出這些話的時候，非常激動，甚至手舞足蹈、語無倫次。然后我回頭發現那個外國嘉賓，他的臉上也流出了淚水，很激動。
那是一個農村出身、一直很自卑、嘗試在大學里尋找自我、探清人生未來方向的年輕人，第一次用自己的表現獲得了外部的認可。那是一個 turning point（轉折點），因為從那次之后，一發不可收拾。
那個外國嘉賓專門給我們學校老師發了一個短信，表揚我具有詩一般的語言和非常飽滿的激情。然后老師以后所有的朋友來西安都聯系我。那一年我去了兵馬俑17次。
我后來聽很多人說夫妻相，我說這個是有道理的，看得久也確實長得像。
我在上高中或者一開始上大學的時候，只要女同學和我說話，我就臉紅，當時我特別害怕上課，因為每次上課，所有人都看著我。
直到連續完成導游、翻譯、接待外賓的任務之后，我發現，我可以清楚地表達自己內心的想法了，我甚至可以很合理地安排一天的日程，我還能夠比較熟練地跟陌生人打交道。
其中有一個夜晚，我特別印象深刻。那時候已經特別晚了，外賓的飛機延點了，我打車去機場接人，那個司機在車費上騙了我。當我把外賓送到酒店入住，還剩下的50塊錢，我再打車回學校已經不夠了，所以我走回了學校。
走回學校的時候，已經凌晨2點多了。寒冬臘月，星光抖擻，繁星漫天，學校院子里荒無人煙，因為大家都放假了。
我特別疲憊，回到學校院子敲門，因為太晚了，宿管阿姨沒有給我開門。
我記得我當時特別餓，又特別冷，從書包里拿出來白天買的那些面包酸奶，開始吃。吃完了之后，我當時特別想嚎啕大哭一場，但是我又想一想，連人都沒有，哭給誰看啊。
這段故事，直到好多年后，我在給學生們講課的時候才提到，而且我沒有給他們講完整的故事版本，因為我害怕他們知道生活的現實之后，會失去勇氣和熱情。
我特別美化地、詩意般地重繪了這個畫面，我告訴他們：
“好多年后，當人們問起我，那一天晚上，我是否感覺到了孤單與漫長？我說恰恰相反，我看到的是漫天的星光和一路的歌唱。”
這是我在大學成長中，印象最深刻的一段。
03
影響人的工作，就是有價值的工作
大學畢業之后找工作，我找的第一家是一個汽車企業，第二家是一個手表企業，都挺好的。所以面完這兩個之后，我就在a和b之間糾結。
在特別糾結的時候，我回了一趟老家，向我父親請教。
一個陽光強烈的下午，他在地里鋤地，我說：“爸，我找到工作了，但我不知道怎么選。”我一股腦地、自顧自地在那講，“那個手表企業挺好的，汽車更好，男生都喜歡力量能得到延伸的東西。你知道嗎？速度，速度?！?/p>
我爸像看猴一樣看了我半天，然后他拿起鋤頭，把胳膊搭在鋤頭的桿上。當時太陽斜照著，他站在一個陰影里，光全部投在我臉上，他不急不慢說了一句話：
“人是萬物的尺度，真正的工作應該是創造價值的工作?！?/p>
我說什么是價值？他說影響人的工作，就是有價值的工作。
好多年后我才了解，原來我爸那一段話也是從書上看來的。那是一個古希臘的哲學家說的，他說人是萬物的尺度。
人生很多關鍵時候，就是會被一句話或者一件事所影響。
在一個樸素的農民的觀念里頭，只有影響、改變和成就人的事情才是有價值的事情。他當時偏頗但是極其樸素的觀點影響了我，我后來就當了老師。
我在當老師的時間里，依然保持著從大學開始之后的一種狀態，就是持續地折磨自己，總害怕自己不夠優秀，所以盡可能地去嘗試一切我能接觸到的練習。
我當時教高中英語，我就趁著機會把過去10年的高考題，全部做了好多遍。以至于后來熟到，哦……這道題我知道，是2014年陜西省的第三題，我可以熟練到這種程度。
就是用這種態度和強度，我在工作的第二年，成為了我所在工作環境里頭最年輕的一個教研主管。
這張圖片應該是2018年夏天，在西安一個校區里，高三學生正在上課。上到一半，啪，整個大樓停電了。因為外面暴雨，雷電擊中了整個樓的變壓器。旁邊六年級、三年級的同學，立刻歡呼，拿起書包就跑了。
他們也歡呼了幾秒，歡呼完之后我問他們，你們是想回去，還是再學一會？他們說再學一會兒。我說你們都有手機，對吧？他們說沒有……我說不要裝了，拿出來吧。最后大家都拿出口袋里的手機，打開了手電筒。
就這樣，我們在教室里一起學習。一開始還很涼快，后來越來越熱，但就是在這樣的狀態下，我又講了一個多小時。
當時外面電閃雷鳴，傾盆大雨，城市都仿佛要顛倒。但是在那個樓里頭，平靜的教室里，我拿著手機打開燈，所有同學拿著手機打開燈。
那一個小時，是我印象中人生為數不多的全情投入，激情慷慨，以至于后來內心久久不能平息。也是學生們全神貫注，積極互動，下筆如有神的一段時間。
那天放學之后，我看到好多學生都在他的社交媒體上更新，說這可能是我人生永遠都忘不了的一個小時。
我給大家講這些，就是想說在一個職業里頭，你要去做你認為對的事情，你要尋找到你的使命和成就感。長期能夠驅動你并且讓你持續投入、持續精進的，只有一個原因，那就是熱愛。
當時除了上課，我還要去講很多的講座。這張照片應該是在山西，那一天現場可能有9000人左右，你能看到屏幕的中間，綠色的那個板前面有個小小的黑點，那個黑點就是我。
9000人什么概念？就是你根本看不清楚每一個人的臉。
那一年，我大概全國去了得有接近100所學校，大的就是在1萬人的操場上，后面的學生連你的聲音都聽不太清楚，需要用那種巨大的立體音響；小的可能在禮堂里頭，大概一兩千人。
那一年，我的時間基本上全部都在高鐵、飛機上，周末回來上課。
后來我的人生進入一個新的階段，就是大家知道我們要轉型了，要做農業。
你能從我剛才的講述中看到，我一直是一個充滿了使命感，然后極其熱血（我說熱血，他們說我是打的雞血），又非常忙碌，但是以此為樂的人。
所以在當老師的那段時間里，我很快樂。
04
誰無暴風勁雨時，守得云開見月明
后來我們轉型，其中我有一段低谷期?？梢哉f，這是我畢業這么多年以后，人生最低谷的一段時間了。
為什么？因為我一直認為我是優秀的，而且勝任一份工作，但是突然有一天我發現我在鏡頭前竭盡所能，把我所有知道的都講完了之后，鏡頭前還是只有那一點人，他們根本不在乎我說什么。
屏幕上刷的最多的一條就是，長得這么丑，為什么要出來惡心人？是真的會這樣說。
我租住在人大西門一個非常小的院子里，一樓很狹窄。那個房間大概有12塊地磚這么大。
開門的時候，門會擦到床邊。房間里就一個床、一個簡易的桌子，那個桌子在用到第五天的時候還塌了，連帶著我的晚飯塌在了地上。
那是我當時的生存環境。
一樓蚊子特別多，窗戶外面就是一個垃圾堆。因為當時沒錢了，自己糟糕的理財習慣，導致我但凡遇到一點點收入下降的時候，就立刻活不下去了。
吃得最多的是旁邊的蔥油餅，1塊5一個，我一天可以買好幾個。那段時間我不敢給家人說，也不敢給朋友說。
我印象特別深刻，那一段時間我們去直播，我嘗試過竭盡所能地，把我知道的一切都講給他，但是他真的不在乎，他就說你告訴我這多少錢？最便宜的價格是什么？
我當時是自我否定的。就是當我發現我擅長的東西，不被人們所喜歡和接受的時候，我有一種由衷的挫敗感。
我不是沒有別的去處，但是當時沒有去。我不知道為啥，我現在回想起來我當時為啥在猶豫，我可能覺得大家都很難，如果這時候你跑了，你會不會以后回憶起青春，你看不起自己。
因為你總是在給學生講這個，在逆境中尋找希望，對吧？
你給別人講可以，但你到自己人生的時候，你又無法言行一致，那你只是語言上的巨人，你都不能做到，憑什么要求別人做到？我這樣問過自己，所以當時又硬著頭皮堅持。
你可能會一個人走一段黑夜，但是后來別人問你的時候，你就說那天都是漫天星光和一路歌唱。你不是刻意地美化人生，你只是提醒自己不要沉淪在逆境里。
誰無暴風勁雨時，守得云開見月明。這句話應該是來自于《水滸傳》，這張照片就是當時走到圓明園門口，抬頭望見巨大的一輪明月。
今人不見古時月，今月曾經照古人。
李白小時候也會寫這個，兒時不知月，呼作白玉盤。后來在西安興慶宮里，覺得自己一身武藝、百步穿楊，覺得自己可以為朝廷奉獻力量的時候，結果唐玄宗把他叫進皇宮里，每天跟李龜年去寫歌詞。
但他的期待不是當一個寫歌詞的，他特別難過，每天把自己灌得稀碎，所以他寫這個“花間一壺酒，獨酌無相親。舉杯邀明月，對影成三人。”那兩個都是他的影子，就他自己，他受不了。
我當時只能依靠著這些東西來疏解自己的心情，但是我也按照自己的方法，笨拙地在堅持著，雖然不被看好。我那時候只要一講我所知道的這些，鏡頭前就會被導演打斷。
導演說，董宇輝你別講，你再講這樣的，平臺就給我們扣分了。只要你長時間講的東西，跟商品沒有關系，就扣分。
我當時幾乎是每天寫檢討，痛苦又笨拙地堅持著。
05
在順境中多做事，在逆境中多讀書
去年六月份，可能是長期處于焦躁的狀態，我的睡眠越來越差，經常徹夜難眠。我當時把我能借的錢都借完了，我說那個月我再沒有新的收入，可能就受不了了。
不知道是不是老天爺，突然想給一個年輕人開一個好的玩笑。
6月8號的早上，我又拿著小黑板坐在鏡頭前。就這樣胡說八道的時候，我突然發現，我講著講著，人數從300人到了500人。這很意外，我沒想到竟然有人好這口。
我當時正在講莎士比亞，我看他們喜歡，我就繼續，然后從文學講到哲學，講蘇格拉底，講柏拉圖，講亞里士多德，講古希臘三賢。
我發現大家還不反感，人數從500又到了1000了。當時我就繼續講，就講了很多我所熟悉的文學作品，或者我以前所看過的歷史。
越講越興奮，越講越興奮。那天早上從平常的幾百人，到了最后下播的時候，得有快1萬人了。我有一種空前的興奮，那天下播之后，我坐在那里，心情久久無法平復。
等到第二天我再上去的時候，發現人更多了，一上來就是3000人，然后第二天等我下播時候，人數已經到了3萬人。
3萬人是什么概念？就跟做噩夢一樣，想不到。然后就開始被很多人關注到了，然后越來越多的人就涌入那個直播間，大家發現在這可以聽一點無用的知識。
這是我的幸運，事實多次證明，運氣永遠會垂青那些時刻準備好的人，知識就是你的武器，書籍永遠都是你的朋友。
我在想，另外一個平行時空里的我，如果當年在西安工作的時候那么忙，晚上回家很累了，今天這個書不看了。
或者當年在大學的時候，極度的自卑，每天躲在宿舍里，蒙著耳機打游戲，也不去看書，可能我就不會有這些表現。
當年在大學閑得沒事干，我看了很多書。一開始看正史，后來看小說，實在沒得看的時候，我還看過張愛玲的小說，因為大部分男生可能對那些不感興趣。
大學看很多書，工作看很多書，所以你最后理解我生命的改變，只是命運垂青的一個傻子。
真的就是后知后覺，而且反應慢，所以常常在很多變化面前顯得很遲鈍，但也因禍得福，因為你往往更專注一些。
有一句話叫做，在順境中多做事，在逆境中多讀書。
去年抖音平臺上發布，圖書銷量排在第一名的是《額爾古納河右岸》。我不知道你們有沒有看過這本書，我強烈推薦你們看一看。
孔夫子有一句話叫做，智者樂水，仁者樂山。就是中國古人是寄情于山水的，我們是從大自然中獲取快樂的、愉悅的。
你讀到書里頭，馴鹿逐苔蘚而棲，月光下薩滿起舞，緩緩奔流的額爾古納河穿透歷史，帶走一切人類的哀傷。
我們在自然中相遇，也在自然中分離；從山谷中獲得，也在山谷中失去。
當你看到很多東西的時候，你就有靈魂飄向遠方了。你的肉體確實被束縛在鋼筋水泥里，或者說一個小的牢籠里，但你的精神可以獲得自由。
你得相信，有些快樂是吃的給你，有的快樂是穿的給你，有的快樂是物質給你，有的快樂是良好的人際關系給你，有的快樂是溫馨的家庭環境給你，有的快樂是自己所執著且熱愛的使命給你，有的快樂是豐富的愛好給你，有的快樂是書籍給你。
你得相信，人生的快樂很分散地來。如果你一門心思只想一件事情，并且把它當成你生活所有的快樂來源，那就太沉重了，以至于它經不起任何風吹草動。
現在紙質版書籍的銷售很差，而且我不騙大家，大部分人不讀書了，你最近一次讀完一本書是什么時候？
如果你長期不看書的話，坦誠來說，對你的生活沒有短期、直接的影響。但是你得相信，一秒就看清本質的人，和究其一輩子都看不清的人，是有差異的。
人是周圍6個人的平均值，如果你身邊沒有特別出色的年輕人與你為伍，你就找先賢們的書籍，他們把一生的所有思考、智慧、經歷和情感，都傾注在那些書里頭了。
如果有一天跟你共鳴的，全都是古往今來、古今中外那些最智慧、最深刻、最敏銳、最豐富、最博學的大腦，你大概率不會太差，你的精神世界也大概率會非常豐富。
“we are all in the gutter ，but some of us are looking at stars。”
這句話來自一個愛爾蘭的詩人，叫做奧斯卡·王爾德：“我們都身處在陰溝里，但總有人仰望星空?！?/p>
如果說要給你們幾個建議的話，我希望把它能縮略成關鍵詞。
第一個就是專注。心無旁鶩，萬事可破，請你相信這一點。
第二個要勤奮。付出不亞于任何人的努力，就連神明都會庇佑于你。
這句話不是我說的，是之前一個日本的管理大師，叫稻盛和夫。普通人也能落落大方，而且不要害怕他比你聰明，聰明的人往往跑得都早。
第三個就是耐挫，或者用一個北方的方言，叫皮實一些。
你會發現后來很多人，一直在講一些成功的人，他們共有的品質就是不會被困難所打倒?，F在一個流行詞叫做鈍感力，你隨便折磨我，我就是不放棄，皮實還得樂觀。
埃隆·馬斯克說過一句話，寧可要錯誤的樂觀，都不要正確的悲觀。
如果再加上最后一個詞的話，就是 正確的初衷。
這個很重要。剛出發那會，你意識不到。但是有一天驀然回首，你發現一路走來，正確的初衷是你的加持，是你的護身符，有一天會成為你的鎧甲和你的燈塔。
謝謝大家。
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編輯丨Lily
