【富曉紅專欄】

【資料圖】

對于父母來說，陪孩子一起難過有多艱難

原創(chuàng)作者|富曉紅

一直以來，大部分父母看到孩子哭了，第一反應(yīng)會說：哭有什么用？哭了問題就解決了？還不如想想怎么解決問題。

我小的時候父母這樣對我說，等我自己做了母親，自然也就信手拈來對自己的孩子如此說。

好在社會在進(jìn)步，時代在更迭，知識在更新。心理學(xué)知識告訴我們，人的思維系統(tǒng)有慢系統(tǒng)和快系統(tǒng)之分。快系統(tǒng)是不經(jīng)過大腦皮層思考，靠本能和自動化來完成；而慢系統(tǒng)是經(jīng)過理性分析來進(jìn)行精細(xì)化的操作，因此面對復(fù)雜的事情需要啟動慢系統(tǒng)，而慢系統(tǒng)必須在情緒穩(wěn)定、安全的環(huán)境下進(jìn)行。

所以當(dāng)孩子哭泣、情緒激動的時候，他是聽不進(jìn)任何道理的，只能啟動自動化思維。這個時候他需要情緒被接納被理解被看見，只有被接納被理解被看到，情緒才會平靜下來，慢系統(tǒng)方能啟動。

但是面對孩子的難過、悲傷、憤怒、無助，作為父母是很難接受的。因?yàn)楦改缚偸窍Ｍ约旱暮⒆邮琼樌摹⒂赂业摹o堅(jiān)不摧的。和孩子的負(fù)性情緒在一起，意味著父母會體驗(yàn)心疼、不舍、無奈、不知所措、挫敗、痛苦等讓人非常煎熬的情緒。因?yàn)楹⒆拥那榫w在父母那里會被雙倍放大，所以父母為了緩解自己的焦慮和痛苦選擇隔離孩子的情緒或者拒絕孩子的情緒。

常用的說辭便是：吃得苦中苦，方為人上人；現(xiàn)在覺得很苦，以后回顧頭來會發(fā)現(xiàn)是財富；人生不如意十之八九，萬事只求半稱心……這些漂亮的諺語或古人得出的智慧之言其實(shí)在當(dāng)下是沒有任何用處的，表面是安慰，其實(shí)是添堵。人家要的是當(dāng)下，你給的是未知的將來。需求與供給風(fēng)馬牛不相及。

今天中午給兒子打電話，電話里傳來兒子十分低落的聲音，我的心一緊，知道兒子肯定實(shí)驗(yàn)做得不太順利。因?yàn)閮鹤釉菊f周一上午回來的，昨天給我消息說可能實(shí)驗(yàn)要做到周一下午，具體什么時候回來等他周一給我消息。

我放慢語速，降低聲音，輕柔問道：“兒子是不是實(shí)驗(yàn)遇到困難了？”兒子的聲音似乎有了一點(diǎn)生氣：“是的，媽媽，就是很茫然，不知道怎么做？”

“那兒子怎么應(yīng)對的？”我的腦子里始終有兩個聲音，一個是想要說教，一個想要共情。好在新的思維模式最終還是戰(zhàn)勝了舊的思維模式。我似乎看到了舊的思維模式奄奄一息，稍作爭扎就倒下的衰弱樣；已經(jīng)很長時間不給舊思維喂養(yǎng)了，到了餓死邊緣。

兒子說：問了導(dǎo)師，導(dǎo)師讓我自己查文獻(xiàn)，可是文獻(xiàn)都是全英文的，很多專業(yè)名詞看不懂。

這個時候舊的思維模式冒出一句話：“讓你好好學(xué)英語，你不聽，看，現(xiàn)在吃虧了吧。”但它只是在我腦子里晃了晃，就被覆蓋了。

我聽見自己說：“聽上去，真的好難，兒子感到好痛苦。”

兒子立馬說：“是呀，問了學(xué)長他們，也讓我自己查文獻(xiàn)。但是怎么查呀，這些專業(yè)名詞看也看不懂，根本無從理解。”

我始終去體驗(yàn)兒子的那份無助：“聽上去讀個研究生好難呀！”“對！”兒子附和到。

我感受到心臟的不舒服，也深刻理解父母為何不太愿意去體驗(yàn)孩子的痛苦或負(fù)性情緒，因?yàn)楹⒆拥耐纯嗍窃诟改改抢锓糯蟮摹５遗Ρ３种稍儙煹牡谌谎劬Γ河X察自己。

覺察自己意味著清晰地感受自己情緒的細(xì)微變化，聽見自己表達(dá)的言語，知曉自己內(nèi)心的想法和判斷。

“那有沒有人和兒子做差不多的實(shí)驗(yàn)？”我努力保持著那個思考的自己。

兒子嘆了口氣說：“差不多的肯定有，但沒有一樣的，因?yàn)檠芯可芯康姆较蚩隙ǘ际遣灰粯拥摹！?

我感受自己內(nèi)心最后的一絲光被吹滅的失望和無奈，我想那一定是兒子的感受，便說道：“兒子，媽媽感受到兒子在這個實(shí)驗(yàn)中非常迷茫痛苦、無從下手的茫然；又沒有一個前輩可問，沒有任何經(jīng)驗(yàn)可借鑒，真的不知道該怎么辦，只能自己摸索，好痛苦；媽媽在學(xué)業(yè)上幫不上兒子，但是兒子在生活中或許感覺媽媽能做些什么的，隨時給我打電話，媽媽一定隨叫隨到。”

兒子的聲音有了溫度：“好的，媽媽。”

“那現(xiàn)在兒子要不要先去吃飯，索性休息下？”因?yàn)檎檬俏顼垥r間，我便提了建議。其實(shí)我很想提問：“當(dāng)兒子模型做不下去的時候會采取什么方法？”但我最終克制住了，心想我能想到的，他還能想不到嗎？當(dāng)下只需要共情和暫緩。

兒子的聲音里有了些許輕快：“嗯，媽媽，我現(xiàn)在去吃飯。”

“那兒子有什么需要媽媽的地方隨時給媽媽發(fā)信息或電話。“我再次強(qiáng)調(diào)。至始至終沒有借機(jī)任何說教：讓那些說教的言辭見鬼去吧！

“好的媽媽，媽媽再見。”兒子的情緒基本恢復(fù)正常。

掛掉電話，我深刻地感受到兒子的痛苦和無助、挫敗和憤怒。我安慰自己：這些痛苦的情緒和艱難的過程是每一個孩子成長路上必經(jīng)的過程，也是肥沃的養(yǎng)料。如此一想，似乎也沒有那么心疼或不舍兒子的痛苦、迷茫了。

當(dāng)下午我在電腦前敲打這些文字的時候，兒子的電話打過來了，聲音里充滿了年輕人的朝氣：“媽媽，我今天可能不回來了，但是有可能晚上根據(jù)實(shí)驗(yàn)情況，會自己回來。如果明天回來的話，我讓媽媽找時間來接我，我把實(shí)驗(yàn)重做一次。”

我熱情洋溢地回答：“好的，兒子，媽媽知道了。”

事后我想，也許我接納了兒子的情緒，不管他遇到什么情況，總有那么一個人可以無條件接納他，理解他，看見他，支持他，那他便擁有了應(yīng)對一切困難的勇氣。

我愛我的兒子。愿意努力學(xué)做一位合格的母親，也愿意為此努力成長，成為更好的自己，照亮身邊的人。

感受孩子的痛苦很難，但我們陪伴孩子情緒的那一刻，孩子的情緒便有了出口。

作者介紹：富曉紅，少兒心理咨詢師、家庭教育指導(dǎo)師、婚姻家庭咨詢師、國家級形體教練、瑜伽教練、高級形象禮儀指導(dǎo)師，從事教學(xué)27年來積累了大量教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，每一次教學(xué)都是一次實(shí)踐，如何和學(xué)生溝通，如何說話，選擇什么時機(jī)說話，都成了不斷研究的課題。終極目標(biāo)就是幫助自己和更多的家長和學(xué)生走上更幸福的路。

本文為富曉紅老師原創(chuàng)，首發(fā)“富曉紅的幸福家園-（ID：fuxiaohong5166）”。

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