導讀
孩子害羞、沒有興趣愛好、在學校沒有朋友、上課不愛發言，很有可能是孩子的好奇心和內驅力被家長給壓抑和磨滅了。
先看看文章中的9個方法你做對了幾個。
(資料圖)
目錄
恰當地表揚孩子 不做孩子的“保護傘” 讓孩子自己做決定 引導孩子關注積極的方面 培養孩子特殊的興趣愛好 培養孩子解決問題的能力 為孩子創造幫助他人的機會 讓孩子有更多跟成年人相處的機會 與孩子一起憧憬未來恰當地表揚孩子
小孩子需要很多鼓勵，無論是剛剛學會爬、扔球還是畫圓圈。但孩子們可能聽了太多“你真棒！”，以至于他已經搞不清楚哪些成就真的值得慶祝了。
如果你的表揚過分夸張，比如“這是我見過的最好的積木塔了！”，孩子其實能感覺到你的不真誠，并開始慢慢忽略你的贊美。
如果孩子做了他應該做的事情，就沒有必要表揚他。比如他刷牙或把臟衣服放進洗衣籃時，你跟他說“謝謝”就可以了。
表揚孩子的時候盡可能提供具體細節——與其說“你的畫可真漂亮”，不如指出他在這幅畫中很好地使用了紫色。
不要做孩子的“保護傘”
我們都不希望孩子受傷、失望或犯錯，但如果你過多插手孩子的事情——比如“走后門”讓她去參加一個沒有邀請她的生日派對，或者向足球教練求情，給她更多的上場時間——你其實并沒有在幫她。
《養育有韌性的孩子》一書的作者羅伯特·布魯克斯（Robert Brooks）博士說：“我們需要讓孩子知道失敗是難免的，感到悲傷、焦慮或憤怒也是正常的。他們需要通過克服一道道障礙而獲得成功，而不是讓父母來幫他們清除障礙”。
天普大學心理學教授凱西·赫什·帕塞克（Kathy Hirsch Pasek）博士說：“對于年幼的孩子來說，能夠自由地玩耍和冒險，而不會隨時被父母批評或糾正，這一點尤其重要?！?/p>
她甚至建議 父母故意犯一些小錯誤。當孩子看到爸爸媽媽把事情搞砸了，也沒什么大不了的，他就能更好地應對失敗和挫折?！?
讓孩子自己做決定
如果孩子從小就有機會做選擇和決策，他就會對自己的判斷力充滿自信。小孩子都喜歡掌控感，但面對太多選擇時，他們反而會不知所措。
最好 給孩子兩到三個選擇，比如，不要問一個三歲的孩子午餐想吃什么，而應該問他想吃意大利面還是蛋炒飯？同時，也要讓孩子知道，有些選擇還是要由爸爸媽媽來做的。
來自紐約的格洛麗亞·庫舍爾（Gloria Kushel）說：“我女兒今年 8歲，她喜歡打扮得像個男孩子，把頭發剪得很短。我會尊重她的選擇，但對于其它事情，比如要不要繼續學鋼琴，就要由我來決定?！?/p>
引導孩子關注積極的方面
如果你的孩子常常感到失望或挫敗，你就要想辦法讓他更多關注積極的方面。
《樂觀的孩子》的作者卡倫·萊維奇（Karen Reivich）博士說：“與其簡單地要求孩子‘看到光明的一面’，不如 引導他思考改善現狀的具體方法，讓他更接近自己的目標。
如果他在閱讀方面落后于其他同學，可以跟他解釋說每個人都有不同的學習節奏，然后主動提出愿意花更多時間陪他一起閱讀。
如果她在二年級的話劇表演中沒有當上主角，不要說‘沒關系，你在我心中永遠是明星’，而是要說：‘看得出來你很失望，我們一起制定一個計劃，爭取下次能夠當上主角?！?/p>
培養孩子特殊的興趣愛好
讓孩子有機會接觸各種各樣的活動，當他遇到真正喜歡的事情時，給他鼓勵和支持。
不管是恐龍還是烹飪，孩子一旦有一個非常熱愛的興趣時，都會為自己在這方面的專長而感到自豪，從而更有可能在其它領域取得成功。
一些稀奇古怪的愛好對那些難以適應學校生活的孩子特別有幫助。你可以幫助孩子通過他的興趣與其他同學建立聯系。
假設你兒子喜歡畫畫，但班上大多數男生都喜歡運動，那你可以鼓勵他畫與運動有關的畫。或者，他也可以把自己的藝術作品整理成一本書，展示給全班同學。
培養孩子解決問題的能力
《培養善于思考的孩子》作者米爾納·舒爾（Myrna Shure）博士說：“ 如果孩子能夠通過談判獲得他們想要的東西，他們的自信水平會大幅提升。”
她的研究發現，即使對年齡很小的孩子，你也可以教她自己解決問題。關鍵是家長要克制替孩子解決問題的沖動。
如果孩子哭喪著臉跑過來跟你說，另一個孩子搶走了他的小汽車。你正確的回應方式應該是問孩子有什么好辦法可以拿回小汽車。
即使他首先想到的方法是搶回來，你也可以繼續追問：“你覺得如果這樣做會發生什呢？”然后根據他的回答繼續問：“要避免發生這樣的情況，你還能想出其它方法要回小汽車嗎？”
在舒爾博士對這種情況的一項研究中， 4歲的孩子都能想出非常成熟的解決方案，比如跟那個搶走小汽車的孩子說：“你和我一起玩會比你自己玩更有意思”。
為孩子創造幫助他人的機會
布魯克斯博士說：“當孩子在幫助他人時——無論是在幼兒園給小朋友發餐盤還是給養老院的老人送點心——他們都能獲得自信心的提升。
赫什·帕塞克（Hirsch Pasek）博士說：“給孩子分配一些家務勞動就是一個不錯的方法。但對年幼的孩子來說，讓他參與一個你的真正的工作“項目”，可以給孩子更大的價值感，可以 讓他更深刻地理解成年人的工作任務是需要付出努力才能完成的。當他未來從事自己的工作時，就能夠更從容地面對壓力和挑戰。
8
讓孩子有更多跟成年人相處的機會
孩子們都喜歡和自己的小朋友一起玩，但和成年人相處也很重要。與成年人在一起可以 擴展孩子們的眼界，與父母之外的成年人交流，可以讓孩子 獲得不同的思維方式。
研究還表明，與特定的成年人，比如老師、叔叔、保姆或朋友的父母建立忘年交，可以讓孩子具有 更強的社會適應能力。
9
憧憬未來
孩子們通過 暢想自己長大后做著一些重要的或有成就感的事情，就可以提升現在的自信心。
可以跟孩子聊一聊你自己或你認識的其他成年人是如何選擇職業的。孩子可能會夢想成為一名流行歌手或宇航員，但不要降低他的期望值。
過一段時間他可能又改變主意了。沒關系，重要的是他已經在思考自己的目標和理想了。
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參考資料：
Parents: 9 Secrets of Confident Kids
知芽社：《家庭能量提升行動計劃》
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