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一到節假日，孩子是“社牛”還是“社恐”的話題就被家長們掛到嘴邊。“走親戚，誰都不理，就自己玩手機。”“孩子對啥都感興趣，到處跟親戚朋友們聊天。”……
生活之中，很多家長發愁：自家孩子在公眾場合不敢大聲說話，甚至課堂上都不敢舉手，不愛參加各種“拋頭露面”的活動。家長表示擔心：“孩子是社恐，很多展示自己的機會都不會主動爭取，以后怎么辦呢？”
【資料圖】
心理學家卡耐基曾說：“一個人的成功，有15%取決于技術和知識， 85%取決于語言表達。”在越來越重視孩子綜合素質的當下，很多家長覺得只有會表達的孩子才能從人群中脫穎而出，成為真正的人生贏家。
與此同時，有一些跟人“自來熟”的社牛孩子，家長也擔心——孩子在與人交往中過于主動，太信任他人，以后會不會被騙受傷？
面對不同孩子， 如何引導孩子愛表達、會表達？如何把握人與人交往的尺度？
北京教育學院石景山分院德育研究中心主任 宋雪
做到一致性地表達
取悅自己和諧人際
表達溝通在人際交往中起著重要的作用。在現實生活中，很多人會出現“心口不一”“令人難堪”等不當表達。無論是漠視自己的感受而迎合他人的表達，或是不考慮場合、他人感受地肆意表達都是不可取的。前者傷害的是自己，后者傷害的是他人，此二者都不利于良好人際關系的發展。因此， 父母要引導孩子學會一致性地表達，綜合考慮“自我、他人與情境”三個要素，引領孩子獲得健康和諧的人際關系。
引導孩子覺察自我的感受和需要
早期的家庭教育方式會影響一個人的人格發展。“討好型”或“指責型”的父母都容易養育出“討好型”的孩子。表面上看起來，這些孩子聽話懂事，但實際上，這些孩子總是揣測“權威”的想法，不敢表達自己的真實想法與情緒，忽略自己內心的感受。長期的“討好”模式，會引發孩子很多心理問題。因此， 家長要常常引導鼓勵孩子覺察他們的需要和感受，并采用恰當的方式表達出來。
引導孩子感受別人的感受和需要
要想擁有長久健康的人際關系，在共情的基礎上進行表達是十分必要的。共情的本質是換位思考。將自己放在他人的角度去看待問題，我們就會得到他人的好感，同時也會贏得他人的積極正向回應。共情能力的培養既需要家長的榜樣示范，也需要成人的積極引導。當孩子遇到相關問題時，可以讓孩子試著想一想，如果你是“他”，你有什么感受、你希望對方做些什么。懷揣“理解與接納”再進行表達，可以收獲更多的友誼。
性格不分好壞。一致性地表達是一種方式，不論什么性格的人，按照這個方法表達，都會收獲個人的愉悅與他人的和諧。
首都師范大學副教授 陳苗苗
表達力和社交力可刻意訓練
和成績相比，表達力與社交力更是伴隨人一生的軟實力。當孩子開啟職業生涯，用分數來評價他成敗得失的時代就徹底落幕了，他此后的發展，都將和表達力、社交力密切有關。他的言談舉止是否能給人如沐春風之感，與他相處、合作是否讓人舒心、放心，關系到今后他在世界上有無真正的立足之地。所以孔子才說：“不學詩，無以言，不學禮，無以立。”強調的正是 表達力與社交力。
如何刻意訓練表達力和社交力呢？
首先， 學校有必要為學生多開設“社交力”“表達力”課程，針對學生具體社交難題，比如“如何做好班會主持人”“上臺演講開場白怎么說”“如何克服當眾講話緊張感”“如何打造良好的第一印象”等難題，給出具體的解決辦法，使學生通過系列課程，通過課程中小組討論、角色扮演等方式，掌握必備的社交技能，成為更受歡迎的人。研究也發現，孩子在童年期的社交地位屬于被拒絕、受忽視的類型，將極大影響他進入成人社會后的社交地位。
其次， 家長可以騰出更多精力去關注孩子表達力與社交力的培養。可以給孩子多購買一些這方面的心理學兒童讀物，既提升孩子閱讀力，又提升孩子社交素養，一舉兩得；多帶孩子參加社會實踐活動，遇到與人打交道的機會，盡量“屈居”身后，讓孩子在實踐中鍛煉用肢體語言、眼神表情，恰如其分地表達自己的所思所想。
總之， 孩子的表達力和社交力，值得刻意訓練。正因此，當我們看到好榜樣、產生羨慕心理后，完全可以大大方方地“心向往之”。
中國教育科學研究院基礎教育研究所副研究員 牛楠森
不隨意給孩子貼標簽
不得不說，在當今這個后真相時代，網絡傳播的視頻是真假難辨的。但是，廣大家長們在無法判斷視頻真偽的前提下，甚至于不在乎其真假，只關心視頻中別人家孩子的演講風采，在“愿意相信其為真”的觀念作祟下將這個少見的特殊情況想象為普遍情況，進而悲觀于自己孩子的內心悲情戲。可以想見，這種父母，現如今不在少數。歸根到底， 還是教育焦慮使然，還是缺乏家庭教育勝任力使然。
其實，人生贏家不止一種面孔。
同時， 家長不要隨意給孩子貼標簽。如今，家長們對以“社恐”“社牛”為代表的流行精神心理概念的隨意使用，這種標簽孩子的行為暴露出家長養育觀念的簡單粗暴，極端缺乏科學精神。社恐，是社交恐懼癥的簡稱，是一種神經癥，表現為害怕被人看到、不敢與人對視、回避社交等癥狀，其在人群中的發病率為10%左右，且多發生在成年人身上。對絕大部分孩子而言，他們的那些被家長認為是社恐的表現，僅僅是由年幼、性格、缺乏鍛煉、沒有自信、家庭環境等各種因素導致的正常現象。當這些現象，被心急、焦慮但不假思索的家長認定為社恐時， 一方面可能會導致孩子的懶惰有理、“躺平”合理，形成“因為我社恐，所以我不演講是正常的”“因為我社恐，所以我不舉手是正常的”等自我開脫的心理； 另一方面則是我們非常不想看到的，那就是在家長的明示和暗示之下，孩子成了名副其實的社恐。
國家教育行政學院副研究員 高政
父母要創造良好的語言環境
英國教育社會學家伯恩斯坦的相關研究發現，兒童語言的語言表達、邏輯思維能力與家庭的社會文化資本密切關聯。一般來說，父母受教育程度比較高的，一般在表達的時候會習慣性交代事情的背景，習慣用長句和復雜的句式，習慣用具體而精確的名詞而非代詞，習慣用華麗而優雅的辭藻。父母文化層次有限的，更多習慣性使用祈使句命令句，習慣使用代詞和簡稱，兒童會無意識的通過模仿習得成年人語言表達的詞匯，句法與偏好。所以父母社會階層越高，孩子的語言表達能力就會越強。
所以， 生活中父母要有意識地創設良好的語言環境，所謂良好的語言環境，更多是指家長在和孩子交流的時候更多使用長句，具體而精確的名詞，少用祈使句、命令句、要挾句。生活中更多平等民主地和孩子交流，做決定和選擇的時候征詢孩子的意見和看法，聆聽孩子的聲音和想法。
同時， 家長也要明白語言表達和社牛沒有必然關聯，和孩子未來的成功也沒有必然關聯。語言表達能力固然重要，但是從現有的相關研究來看，語言表達能力只是社交能力的一個媒介和渠道，和社交能力的強弱并不存在必然聯系。有不善言辭但是與人為善、心地善良的人一樣可以很受人歡迎，有很多朋友。社會不同行業不同職業需要的個體素質和職業技能千差萬別，有些和人打交道的職業可能對表達能力有非常高的要求，比如營銷、管理、傳媒等行業。有的行業其實對語言表達能力并沒有太高的要求，比如科研、寫作等。所以語言表達能力相對有限的孩子并不意味著職業發展一定受限，找到適合自己的賽道，不善言辭的人一樣可以有美好的職業生涯。
策劃：王小艾
編輯：郝彬
編審：常悅
終審：王宇 蘇金柱
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