對于學習來講，除了要對一年以來高考復習的時間要統籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高復習效果尤為重要。一起來看看高三學生完整的一天作息時間表吧。
高三學生完整作息時間表
一、上午時間
(相關資料圖)
起床： 6:30
早飯: 6:40
晨讀: 7：30——7:50
預備： 7:50
第 一 節: 8：00——8：45
第 二 節： 8:55——9：40
眼保健操： 9:40——9：45
課 間 操： 9：45-—10:15
第 三 節：10：15——11:00
第 四 節：11:10-—11:55
午飯：11：55
二、下午時間
1、秋冬季（當年10月1日-次年4月30日)執行
午休：12：35——13:40
預備：14:00
第 五 節：14：10-—14：55
第 六 節：15：05——15:50
眼保健操：15：50——15：55
課 間 操：15:55——16：25
第 七 節：16:25——17:10
社團活動：17:20-—18:00
晚飯：18：00
晚自習一：19：00——19：45
晚自習二:19：55——20：40
晚自習三:20：50—-21：40
教室熄燈:21:50
宿舍熄燈：22:20
2、春夏季(5月1日-9月30日）執行
午休：12:35-—14:00
預備：14:20
第 五 節：14:30——15:15
第 六 節：15：25——16:10
眼保健操：16:10--16：15
課 間 操:16：15-—16：45
第 七 節：16：45-—17：30
社團活動:17:40——18：20
晚飯：18：20
晚自習一:19：10——19:55
晚自習二：20：05-—20：50
晚自習三：21：00——21：40
教室熄燈：21：50
宿舍熄燈：22：20
高三最科學的作息時間表
早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般高三學生來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面復習。
早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態，正是接受各種"考驗"的好時間。可安排難度大的攻堅內容。
上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對"搶記"和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。
正午13點-14點：飯后高三學生易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點-16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。
提示：下方“測一測我能上的大學”，是根據人工智能大數據來具體進行分析，以及根據各高校歷年的招生錄取數據，結合各省招生政策，理性分析錄取概率，輸入分數、省份、文理科，即可了解穩、沖、保能上哪些大學。
