一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，研究生出現(xiàn)抑郁癥狀的概率是普通人的六倍。德州大學(xué)圣安東尼奧分校的研究團(tuán)隊(duì)對(duì)26個(gè)國家的2279名學(xué)生做了調(diào)查，40%左右的受訪者出現(xiàn)了中度至重度焦慮癥狀，近40%的受訪者還表現(xiàn)出中度至重度抑郁。這樣的概率比普通人群要高得多。

一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，研究生出現(xiàn)抑郁癥狀的概率是普通人群的六倍。雖然這不算出乎意料的發(fā)現(xiàn)，但抑郁癥在世界各地的大學(xué)肆虐，收集相關(guān)數(shù)據(jù)資料十分重要。研究作者在《自然》雜志上寫道，這些數(shù)據(jù)“應(yīng)該促使學(xué)術(shù)界和政策制定者思考干預(yù)策略”。

德州大學(xué)圣安東尼奧分校健康科學(xué)中心神經(jīng)學(xué)家特蕾莎?伊萬斯帶領(lǐng)的研究團(tuán)隊(duì)對(duì)26個(gè)國家的2279名學(xué)生做了調(diào)查，其中70%受訪者為女性，28%為男性，2%為變性者。調(diào)查涉及的學(xué)科有56%是文科，38%是理科。在受訪者中，40%左右的人出現(xiàn)了中度至重度焦慮癥狀，近40%的人還出現(xiàn)了中度至重度抑郁。

與之前對(duì)非學(xué)生群體的調(diào)查結(jié)果相一致的是，變性者、性別認(rèn)識(shí)不清者和女性比順性別男性更容易焦慮和抑郁。變性者和性別認(rèn)識(shí)不清者感到焦慮抑郁的概率分別是55%和57%。在順性別學(xué)生中，43%的女性感到焦慮，41%的女性感到抑郁。相比之下，34%的順性別男性出現(xiàn)焦慮癥狀，35%的順性別男性出現(xiàn)抑郁癥狀。

伊萬斯稱，這樣的概率比普通人群要高得多，學(xué)術(shù)界應(yīng)該敲響警鐘。

讀研的日子能把人逼瘋，這點(diǎn)不難理解。漫漫長日、脫離社會(huì)和力不從心感，甚至可以讓我們身邊最積極的人崩潰。最終你開始不斷自我懷疑，長此以往，焦慮和抑郁可能會(huì)難以治愈。

最直接的解決辦法是改善研究生的工作生活平衡。在感到中度至重度焦慮的研究生中，有56%的人認(rèn)為自己不能“很好”地維持工作與生活的平衡，有24%的人認(rèn)為兩者很平衡。而在感到抑郁的研究生中，超過55%的人認(rèn)為不能維持工作和生活的平衡(21%的人認(rèn)為能維持平衡)。

與導(dǎo)師的良好關(guān)系也是影響研究生心理健康的一個(gè)因素。在出現(xiàn)焦慮和抑郁的受訪者中，只有一半人認(rèn)為直系導(dǎo)師為他們提供了“真正”的指導(dǎo)。

伊萬斯和同事在研究論文中指出，該研究最大的局限是，焦慮和抑郁的學(xué)生可能會(huì)更愿意參加此次調(diào)查，導(dǎo)致結(jié)果出現(xiàn)偏差。但即使只有四分之一的研究生抑郁了，仍然說明學(xué)術(shù)界明顯存在問題。她認(rèn)為大學(xué)應(yīng)該重視這個(gè)問題，為學(xué)生提供必要的培訓(xùn)和支持，幫助他們管理時(shí)間，應(yīng)對(duì)壓力。