2023年春季學期北京中小學還有9天就要開學，如何做好健康防護，迎接健康新學期？北京疾控提醒學生及家長做好以下幾方面。部分中小學校近日發布開學通知，具體內容隨京教君一起來看 ↓↓↓

北京疾控提醒：

學生和家長應該做到

(資料圖片)

Part.1

做好自我健康監測

家長和孩子在開學前七天開始做好每日自我健康監測，如出現 發熱、干咳、乏力、嗅覺味覺減退、鼻塞、流涕、咽痛、結膜炎、肌痛和腹瀉等11類癥狀，要及時進行抗原或核酸檢測。

如確認感染新型冠狀病毒，須如實報告學校，并延遲返校，不帶病到校工作和學習。

符合新冠疫苗接種條件的學生應盡快接種疫苗。

Part.2

做好返京規劃

遵循分期分批、錯時錯峰的原則，提前準備好個人防護用品， 返京途中應堅持科學佩戴口罩，保持手衛生等個人防護措施。

返京途中或返京后如果出現上述發熱、干咳等11類癥狀，須第一時間上報。

Part.3

調整好作息時間

學生應保障睡眠時間，小學生不少于10小時，初中生不少于9小時，高中生不少于8小時。

臨近開學時家長要幫助孩子合理安排起居，盡量保持與在校時作息時間一致，減少外出；

睡前一小時不看電子產品，就寢后臥室應安靜、無光照、溫濕度適宜以保障睡眠質量，早睡早起，避免熬夜；

督促孩子循序漸進加強體育鍛煉，日常學習生活中保持身心愉悅。

Part.4

注意個人衛生

保持手衛生，飯前、便前便后，觸摸眼口鼻前，均應用流動水按“ 七步洗手法”洗手或用免洗手消毒劑或消毒濕巾進行手消毒；

勤換衣，早晚刷牙，遠離煙酒，遠離有毒有害物品。

不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時要遮掩口鼻并及時做好手消毒。

Part.5

保持健康飲食習慣

三餐定時定量，葷素搭配，切忌暴飲暴食，不生食或半生食海產品和水產品，生吃瓜果、蔬菜要洗凈， 合理選擇零食，保持健康體重。

倡導家庭分餐， 聚餐使用公勺公筷；就餐時不說笑話，不打鬧。

Part.6

保持規范讀寫姿勢

規范讀寫姿勢，做好“三個一”： 即胸離桌子一拳遠，眼離書本一尺遠，手離筆尖一寸遠。

避免長時間使用電子產品如電視、電腦、手機等。

Part.7

關注學生視力狀況

家長如發現孩子存在歪頭視物、視力下降、頻繁瞇眼、擠眼等近視相關癥狀或近視度數加深，需 盡快帶領孩子到正規醫療機構檢查，及時采取科學的方法進行矯治。

帶領孩子積極參加“ 北京市中小學生重點人群關愛行動”，做好近視肥胖等常見病自我監測， 了解孩子遠視儲備情況，保證每天陽光下戶外活動2小時，糾正用眼過度、多坐少動等不良習慣，防止近視、肥胖、脊柱彎曲等常見病的發生發展。

部分中小學通知開學前要做這些事

北京昌平一中教育集團

當好自身健康第一責任人， 開學返校前一周，學生居家每日開展測量體溫和新型冠狀病毒感染相關臨床癥狀觀察等健康自測，出現發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀要檢測抗原或核酸， 如檢測結果確認感染病毒，須如實報告學校，延遲返校。

（截圖來自北京昌平一中教育集團微信公眾號）

北外附校

嚴格落實《海淀區教育系統新型冠狀病毒感染“乙類乙管”防控工作方案》，開學返校前一周，師生員工需進行每日測量體溫和新型冠狀病毒感染相關臨床癥狀觀察等健康自測，出現發熱、干咳、乏力、咽痛等11類癥狀要及時進行抗原或核酸檢測。 如確認感染，須如實報告，延遲返校。如寒假期間離京，請及時返京，并做好返京途中個人防護工作。 乘坐公共交通工具的，要全程規范佩戴N95或KN95口罩，做好手部消毒，最大限度防范路途感染。

（截圖來自北外附校微信公眾號）

中關村第一小學西二旗分校

開學前一周，師生員工進行每日測量體溫和新型冠狀病毒感染相關臨床癥狀觀察等健康自測，出現發熱、干咳、乏力、咽痛等11類癥狀及時進行抗原或核酸檢測 。如確認感染，如實報告，延遲返校。

（截圖來自中關村第一小學西二旗分校微信公眾號）

北京市關于開學返校最新安排

據北京日報報道， 1月28日下午，北京新冠疫情防控工作領導小組第三百四十一次會議暨首都聯防聯控協調機制第二百九十次會議召開，研究調度疫情防控工作。

據了解，春節后高校學生將陸續返京，要按照“分批分期、錯時錯峰、穩妥有序”原則，周密細致組織好開學返校工作。

高校學生將“分批分期、錯時錯峰、穩妥有序”組織返校

據了解，剛剛過去的春節假期，是實施“乙類乙管”后的第一個長假。

會議強調，要切實做好重要時間節點、重點地區、重點人群、重點場所防控。春節后高校學生將陸續返京，要按照“分批分期、錯時錯峰、穩妥有序”原則，周密細致組織好開學返校工作。持續做好學生返校后健康監測。

（截圖來自北京日報）

中小學生2月13日正常開學

根據北京中小學2022-2023學年第一學期校歷，中小學返校的時間為：2月13日。

據媒體報道，在1月6日舉行的北京市新冠疫情防控新聞發布會上，北京市委教育工委副書記、市教委新聞發言人李奕表示，2023年2月13日中小學將正常開學。

當日北京市發布了《北京市學校新型冠狀病毒感染防控工作方案》，提出要科學高效統籌學校新型冠狀病毒感染防控和教育教學工作，守住不發生大規模校園聚集性疫情的底線，維護師生員工生命安全和身體健康，保障學校正常秩序。

相關方案圍繞調整優化校園檢測策略、科學安排教育教學方式、開展健康監測等方面提出了8條舉措。其中包括學校、幼兒園不再開展全員核酸篩查，師生員工出入校門和校園公共區域無須提供核酸證明。非疫情流行時，學校、幼兒園開展正常的線下教學活動。疫情流行時，高校校園內可實施分區管理，涉疫中小學或幼兒園短期內可采取線上教學或臨時關停。疫情解除后，要及時恢復正常教育教學。

【特別提示：距開學不到十天，請各位家長務必密切關注學校通知，做好開學準備。】

關于開學返校，北京市最新安排來了！

開學在即。讓我們一起繼續做好防護和健康監測，科學佩戴口罩，當好自己健康的第一責任人。

文 | 京教君

來源 | 北京市疾病預防控制中心、國家衛生健康委員會官網、光明網、北京昌平一中教育集團、北外附校、 中關村第一小學西二旗分校等；“京城教育圈”進行內容補充和編輯整理，轉載須注明完整來源

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