2023年1月7日，北京中小學(xué)生即將迎來十年來的最長(zhǎng)寒假。與往年相比，今年至少多出來一周左右的時(shí)間。

近十年北京中小學(xué)寒假安排如下：

近十年北京寒假安排及時(shí)長(zhǎng)

(資料圖)

北京中小學(xué)的寒假時(shí)長(zhǎng)，近十年穩(wěn)定在4周左右。今年假期和“神獸”共處時(shí)間多出了1周，讓家長(zhǎng)們多多少少有些為難。

畢竟，由于網(wǎng)課和各種因素，不少孩子這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)狀態(tài)有點(diǎn)“一言難盡”。如果寒假再不好好規(guī)劃，有些家長(zhǎng)擔(dān)心孩子要“玩瘋了”。

其實(shí)，大多數(shù)家長(zhǎng)并 不指望孩子彎道超車，而只是希望孩子的假期能夠書香為伴，慢慢收心，開學(xué) 可以迅速適應(yīng)，甚至“滿血復(fù)活”。

那些有追求的家長(zhǎng)和孩子，就更要利用好這個(gè) 超長(zhǎng)寒假。除了必要的寒假作業(yè)和學(xué)習(xí)任務(wù)，要把 多出來的一周左右的時(shí)間和空間，留給孩子的短板和興趣特長(zhǎng)。

京教君建議，學(xué)和玩這兩大主題，提升思維和開拓視野這兩大目的，這個(gè)寒假一個(gè)也不能少！

怎么平衡充電與休閑的時(shí)間？一起來聽聽資深班主任的建議，看看假期怎樣更加合理地 分階段、分學(xué)科規(guī)劃學(xué)習(xí)和生活。

寒假分階段規(guī)劃

第一階段：放假前至臘月二十八

規(guī)劃重點(diǎn)：以學(xué)習(xí)為主

趁著孩子學(xué)習(xí)的余韻還未散退，年味兒還沒有那么濃，讓孩子以學(xué)習(xí)為主，完成部分寒假作業(yè)，延續(xù)放假前形成的好習(xí)慣，繼續(xù)鍛煉靈活的思維。

如果孩子在學(xué)科有薄弱的環(huán)節(jié)，利用這個(gè)階段加強(qiáng)學(xué)習(xí)或練習(xí)是再好不過的了，知識(shí)點(diǎn)查漏補(bǔ)缺，突破疑點(diǎn)、難點(diǎn)，或者延續(xù)書本上的內(nèi)容進(jìn)行更深入的學(xué)習(xí)。

第二階段：臘月二十八至大年初六

規(guī)劃重點(diǎn)：充分放松，享受過年的氣氛

這段時(shí)間年味兒最濃，孩子們也無心學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)可以讓孩子盡情享受過年的歡樂氣氛。

年前帶孩子們置辦年貨，剪窗花、貼對(duì)聯(lián)、包餃子等等；年后帶孩子們走親訪友、招待客人、聯(lián)絡(luò)感情等。

另外，還可帶孩子們外出游玩、看看電影，給孩子們講講關(guān)于春節(jié)的習(xí)俗、民俗故事，豐富孩子們的認(rèn)知，和孩子共同創(chuàng)造美好的親子回憶。

第三階段：大年初六至開學(xué)

規(guī)劃重點(diǎn)：收心為主

過了大年初六，年味兒稍微淡了一點(diǎn)，該走的親戚也差不多走完了，開學(xué)也近在眼前。不能再放任孩子瘋玩了，這個(gè)階段要做的就是幫助孩子收心，為新學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備，比如：

根據(jù)平時(shí)上學(xué)的作息安排，讓孩子盡快適應(yīng)學(xué)校的作息時(shí)間；

早起、晨讀、做一些題目訓(xùn)練思維反應(yīng)；

檢查孩子作業(yè)完成情況，制定作業(yè)進(jìn)度表；

預(yù)習(xí)新課，為新學(xué)期的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

在各個(gè)階段規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成相應(yīng)的任務(wù)和安排，起碼不超出太多，那么相信孩子能有效避免時(shí)間上“前松后緊”的窘境。

寒假分科規(guī)劃

語文老師

聽說讀寫別落下

1.聽聽新聞，盡可能多地積累新聞標(biāo)題、哲思名句，提高表達(dá)能力，豐富人生閱歷。

2.每天跟家長(zhǎng)做好溝通交流，把每天聽到的、看到的、感受到的用語言流暢、生動(dòng)、自然地表達(dá)出來。

3.讀書充電。摘抄、打印或粘貼好的語句文段，整理成精美豐富的素材本，以備開學(xué)作文使用。

數(shù)學(xué)老師

利用寒假，攻堅(jiān)克難

1.獨(dú)立思考學(xué)習(xí)過程中感興趣的數(shù)學(xué)難題，回顧老師擴(kuò)展的數(shù)學(xué)知識(shí)，在沒有任何壓力的情況下享受攻難克艱的樂趣，感受數(shù)學(xué)的魅力。

2. 強(qiáng)化運(yùn)算能力。培養(yǎng)運(yùn)算速度、準(zhǔn)確度和精細(xì)度，要通過強(qiáng)化訓(xùn)練提升運(yùn)算能力。

3. 注重培養(yǎng)數(shù)學(xué)思維，它是數(shù)學(xué)的靈魂。提升數(shù)學(xué)思維，學(xué)習(xí)起來事半功倍，并可以形成增長(zhǎng)的良性循環(huán)。

4.認(rèn)真閱讀數(shù)學(xué)課本。從整體上把握教材內(nèi)容，仔細(xì)揣摩教材字里行間所蘊(yùn)含的玄機(jī)，完成課后練習(xí)，爭(zhēng)取帶著疑問入校，激發(fā)入校后的求知欲。

英語老師

培養(yǎng)語言習(xí)慣，自我提高

1.積極閱讀。內(nèi)容可以是教材或是課外讀物，同時(shí)作好讀書筆記。

2.自我檢測(cè)。翻閱一些簡(jiǎn)單的練習(xí)題。

3.專題總結(jié)。對(duì)溫故而知新，確保單詞的熟練掌握。

4.早起朗讀。出聲并大聲地朗讀。

5.聽英語廣播和英文歌曲的習(xí)慣。

6. 隨時(shí)用英語的習(xí)慣和用英語思考，如：堅(jiān)持寫英語日記、用英語與朋友交談等。

物理老師

動(dòng)手實(shí)踐，掌握理論

1.對(duì)課本自主學(xué)習(xí)，并完成課后習(xí)題。通過學(xué)習(xí)，對(duì)課本上的概念與公式有一個(gè)初步認(rèn)識(shí)，對(duì)課本上的一些小實(shí)驗(yàn)，自己能動(dòng)手做的可以試著做一下，從中你會(huì)感覺到物理的奧妙。物理現(xiàn)象分析比較復(fù)雜，物理模型建立不太容易，要從多方面、多層次來探究問題，如受力分析等，所以務(wù)必做好預(yù)習(xí)工作。

2.通過讀書或上網(wǎng)查詢，如生活與物理、物理學(xué)史等，你會(huì)發(fā)現(xiàn)物理和我們的生活竟是如此密切，物理世界是如此奧妙無窮，變化莫測(cè)，博大精深，精彩紛呈！　

化學(xué)老師

主動(dòng)思考，活學(xué)活用

1.閱讀課本，結(jié)合課本知識(shí)提出問題，能找到問題的預(yù)習(xí)才是有價(jià)值的。

2.完成課后練習(xí)，檢驗(yàn)預(yù)習(xí)效果。

3.結(jié)合預(yù)習(xí)中的問題和作業(yè)中的錯(cuò)題，查閱資料解決它們，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)是高中生的必備素質(zhì)之一啊！

4.化學(xué)實(shí)驗(yàn)充滿了樂趣，時(shí)而還會(huì)給你意想不到的幫助，多動(dòng)手完成一些家里能做的實(shí)驗(yàn)吧！

生物老師

熟悉課本，了解時(shí)事

1.熟悉課本基礎(chǔ)知識(shí)。生物不僅僅是背背而已，可以在寒假的時(shí)間里，熟悉一下將要學(xué)習(xí)的一些基礎(chǔ)知識(shí)，并整理之前學(xué)過的基礎(chǔ)知識(shí)，能動(dòng)手多畫一畫就更好了。

2.培養(yǎng)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)能力。生物本身是一門實(shí)驗(yàn)性的科學(xué)，寒假期間應(yīng)熟練掌握課本實(shí)驗(yàn)，做到活學(xué)活用，培養(yǎng)自身的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)能力。

3.聯(lián)系生活實(shí)際。生物學(xué)知識(shí)與生活實(shí)際的關(guān)系更直接、更普遍。生活常識(shí)可幫助我們理解生物學(xué)知識(shí)，生物學(xué)知識(shí)也可以指導(dǎo)我們的生活行為。

政治老師

多看新聞，了解信息

1.學(xué)會(huì)從電視、互聯(lián)網(wǎng)中獲取有效信息，豐富自己的視野與頭腦，把上邊內(nèi)容弄明白。建議每天觀看新聞聯(lián)播等相關(guān)新聞欄目，查閱近來重要經(jīng)濟(jì)、政治、文化現(xiàn)象，寫出自己的體會(huì)。

2.積極參與社會(huì)實(shí)踐。生活中，很多的經(jīng)濟(jì)、政治現(xiàn)象與我們學(xué)習(xí)的知識(shí)相關(guān)，你可以調(diào)查市場(chǎng)上不同商品價(jià)格的變動(dòng)及其影響，了解不同群體的消費(fèi)行為，也可以調(diào)查了解自己所在的社區(qū)居委會(huì)或村委會(huì)的一些活動(dòng)、事件等。

3.你肯定在生活中會(huì)遇及一些相關(guān)的經(jīng)濟(jì)、政治等現(xiàn)象或問題，要積極思考，可以帶著疑惑而來，我們一起解決！

歷史老師

博古論今，開闊思路

1.務(wù)必通覽一遍歷史課本，要具備基本的歷史常識(shí)，為歷史的學(xué)習(xí)打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2.熟練掌握中國(guó)古代的王朝更替，形成比較明確的時(shí)空定位。

3.瀏覽閱讀一些史學(xué)界研究熱點(diǎn)、考古新發(fā)現(xiàn)、歷史古跡圖片、中外歷史趣聞等，增強(qiáng)對(duì)歷史的了解，提高歷史學(xué)習(xí)興趣。

4.體會(huì)專題學(xué)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)與弊端，簡(jiǎn)單熟悉一下教材，為開學(xué)后的學(xué)習(xí)做好思想和知識(shí)上的雙重準(zhǔn)備！

地理老師

梳理知識(shí)，了解實(shí)際

1.做好計(jì)劃把學(xué)過的地理知識(shí)復(fù)習(xí)一遍，梳理知識(shí)框架。

2.買一個(gè)小地球儀，注意觀察世界重要國(guó)家所在位置以及重要經(jīng)緯線。

3.每天注意收看中央電視臺(tái)的天氣預(yù)報(bào)。了解天氣符號(hào)（如：晴天、陰天、多云、小雨、大雨、雷雨、風(fēng)向以及風(fēng)力大小等），并特別注意重要天氣系統(tǒng)的發(fā)展變化。

4.記錄你旅游走過的地點(diǎn)，了解祖國(guó)的名山大川，風(fēng)土民情等。

5.畫中國(guó)政區(qū)圖并在圖中標(biāo)注省會(huì)、簡(jiǎn)稱以及重要的事物如：山脈、河流、城市等。

6.留心觀察身邊自然現(xiàn)象，如：一天中不同時(shí)刻日影的朝向、長(zhǎng)短變化；一月內(nèi)月相的形狀、月面的朝向、不同日期晝夜長(zhǎng)短變化等，并對(duì)以上觀察做好記錄。

7.可以做一次社會(huì)調(diào)查，了解你所在家鄉(xiāng)的自然特征，如：地形、氣候、河流、湖泊、生物、土壤以及在城市建設(shè)、生態(tài)環(huán)境、居民生活等方面的變化。

寒假每天規(guī)劃

01

每天花1小時(shí)閱讀

培根說，“讀書使人成為完善的人”。

閱讀是一個(gè)孩子擁有優(yōu)質(zhì)童年的基礎(chǔ)，它為孩子帶來眼界、思考的能力、勇氣、和對(duì)世界的熱情。

寒假是培養(yǎng)孩子閱讀習(xí)慣的好時(shí)機(jī)，家長(zhǎng)可以結(jié)合老師推薦的書單和孩子的興趣，給孩子選擇幾本好書，每天花1個(gè)小時(shí)左右閱讀即可。

02

每天練字半小時(shí)

寒假期間，正是練字的好時(shí)機(jī)，家長(zhǎng)可以為孩子準(zhǔn)備古詩詞字帖或成語字帖，練出漂亮字體的同時(shí)還能積累知識(shí)。

讓孩子每天沉心靜氣練幾頁字，不追求速度和數(shù)量，只追求孩子的態(tài)度和認(rèn)真。每天堅(jiān)持半小時(shí)以上，不僅能讓孩子養(yǎng)成良好的寫字習(xí)慣，寫出一手端正美觀的字跡，還能培養(yǎng)孩子的耐心和意志力。

03

提前完成寒假作業(yè)

這應(yīng)該是孩子寒假期間最重要的任務(wù)之一了，作業(yè)是對(duì)自己學(xué)業(yè)的一個(gè)檢驗(yàn)，不能敷衍了事，更不要拖到開學(xué)前才開始去寫。

做好作業(yè)計(jì)劃，按時(shí)按量完成，臨近開學(xué)就不會(huì)手忙腳亂，家長(zhǎng)要做好監(jiān)督工作。

04

幫家人做家務(wù)

培養(yǎng)孩子的勞動(dòng)意識(shí)和勞動(dòng)能力很重要，不要讓孩子成為一個(gè)只會(huì)學(xué)習(xí)，但是卻毫無自理能力的學(xué)習(xí)機(jī)器。利用寒假，家長(zhǎng)可以教會(huì)孩子一些生活的技能，鼓勵(lì)孩子做做家務(wù)。

比如整理房間、打掃衛(wèi)生、洗衣服、洗碗等等，在鍛煉孩子的動(dòng)手的同時(shí)，培養(yǎng)孩子勤勞、有耐心的品質(zhì)，孩子也會(huì)更加有責(zé)任心、更加獨(dú)立。

05

適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)

寒假天冷，許多孩子都喜歡宅在家里，春節(jié)期間的大魚大肉本來就營(yíng)養(yǎng)過剩，再光吃不運(yùn)動(dòng)，一個(gè)假期下來，孩子們可能還會(huì)收獲一身肥肉。

家長(zhǎng)每天督促孩子出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，也可以帶孩子做一些戶外活動(dòng)，比如騎騎車、爬爬山、打打球、跳跳繩之類的，總之，就是讓孩子動(dòng)起來，活動(dòng)類型那么多，總有孩子喜歡的。

06

早睡早起，作息規(guī)律

一些家長(zhǎng)認(rèn)為孩子上學(xué)辛苦，難得放假，就任由孩子睡懶覺，實(shí)際上，這對(duì)孩子沒有任何好處，不但打亂了孩子原本規(guī)律的生物鐘，而且并沒有達(dá)到好好休息的效果。

家長(zhǎng)們的正確做法應(yīng)該是根據(jù)學(xué)校的作息時(shí)間，可以適當(dāng)放寬要求，制定合理的寒假作息時(shí)間，讓孩子既可以得到適當(dāng)?shù)姆潘桑植粫?huì)變得懶散，開學(xué)時(shí)收心也會(huì)更容易。

假期歷來是把雙刃劍。新學(xué)期開學(xué)，既會(huì)有星辰隕落，亦會(huì)有黑馬闖出。

希望你的孩子，可以通過合理的寒假規(guī)劃，學(xué)玩兩不誤，度過一個(gè)幸福充實(shí)的寒假。

編輯｜京教君

內(nèi)容來源｜微言教育、中國(guó)教育報(bào)、知乎加美博學(xué)、微博 、成都發(fā)布、成都商報(bào)、中國(guó)青年報(bào)、廣西新聞網(wǎng)、浙江新聞、光明少年雜志等。

注1： 歡迎加入新東方好未來老友論道特別群：項(xiàng)目合作群。注2：原 新東方老同事入群后，可加群主，備注實(shí)名+原所在新東方機(jī)構(gòu)或部門，申請(qǐng)加入新東方老友會(huì)社群。 有問題可加微信號(hào)：dafdsh。

歡迎加加入我們的社群，有問題可加微信號(hào)：dafdsh。