因為疫情的緣故，各地寒暑假時間都變得比較不固定。

為了保證廣大師生安全，多地中小學寒假將要提前放了，家長要提前做好準備，讓學生度過一個有意義的假期。

【資料圖】

2023年春節是1月21日（大年三十）距離過年還有兩個月，加上疫情，放得就很早。

山東省的中小學生在2023年1月5日就要放假了，上海市、四川省學校要在2023年1月17日完成教學任務，之后就能放寒假了，假期時間還是比較長的。

以下是目前收集到的各地寒假信息：

2023廣東中小學寒假放假時間

義務教育階段：1月9日-2月5日，高中階段：1月16日-2月5日，2月6日統一開學。

2023天津寒假放假時間

義務教育學校：2023年1月7日(周六)放寒假，普通高中學校：2023年1月14日(周六)放寒假，統一于2023年2月13日(周一)開學。

北京2023寒假放假時間

義務教育階段：2023年1月7日(星期六)至2月12日(星期日)放寒假，共5周零2天。非義務教育階段：2023年1月14日(星期六)至2月12日(星期日)放寒假，共4周零2天。

重慶2023寒假放假時間

2023年1月7日起小學初中放寒假，高中2023年1月14日起放寒假，元宵節一過就開學。

江蘇2023寒假放假時間

2023年1月12日起小學初中放寒假，于2023年2月6日開學。

浙江杭州2023寒假放假時間

2023年1月14日結束，1月15日起放寒假。2022學年第二學期，2023年2月6日學生報到注冊。

陜西 西安2023寒假放假時間

全市小學于2023年1月7日起放寒假，普通中學于2023年1月14日起放寒假。2023年春季開學2月5日(星期日)報到；榆林：2023年1月7日放假，2023年2月13日開學。

福建 廈門2023寒假放假時間

小學初中于2023年1月13日放假，高中于2023年1月17日放假，春季開學時間為2023年2月6日。泉州：小學2023年1月10日學期結束，寒假開始；初中：1月7日開始放寒假，全部2023年2月6日開學。

江西 萍鄉2023寒假放假時間

全市義務教育階段學校、幼兒園、中職學校從2023年1月9日起至2023年2月5日；全市普通高中寒假從2023年1月15日至2023年2月5日。

云南2023寒假放假時間

不遲于2023年1月15日，1-8年級2月26日開學報到，9年級、高一、高二2月12日報到，高三2月5日報到。

廣西 柳州2023寒假放假時間

寒假時間：2023年1月14日至2月10日；百色：2023年1月11日放假，全市中小學校于2023年2月8日統一開學。

貴州2023寒假放假時間

1-8年級2023年1月7日放假2月14日開學，9年級、高中1月14日放假，高三2月8日開學。

內蒙古2023寒假放假時間

有關部門發布通知，小學生和初一、初二學生也是不晚于1月20日。鄂爾多斯、巴彥淖爾幼兒園、小學寒假放假時間為2023年1月7日(星期六)放假，初中2023年1月7日(星期六)放假。

怪不得最近很多媽媽的朋友圈，都在曬孩子作業情況，原來是孩子們這兩周就要考試了，忙著給孩子查缺補漏。

期末了，有個好的學習成果固然重要，但在這里，我想溫馨提醒一下各位家長，即便心里緊張，但這三句話千萬別對孩子說。

① “這次考試一定要考好”

有一種心理現象是人們越期待什么，反而在臨門一腳的時候適得其反，導致失敗，而這在心理學這是一個著名的論斷，即“瓦倫達效應”。

它緣自一個真實的事件。

瓦倫達，是著名走鋼絲演員，長久以來，他在沒有任何防護的情況下，走幾十米高的空中鋼索而穩健不倒。但意外卻依然來了。

在一次重要的表演前，他慎重對待，反復練習，但卻在表演時，從10米高空跌落，不幸失足身亡。

事后，他的妻子說：“我知道這一次一定要出事，因為他上場前總是不停地說，這次太重要了，不能失敗”。

原本，以他的經驗和技能是不會出事的。正因為瓦倫達過于關注成敗，反而失敗了。

所以，家長給孩子過分強調：“一定要考好”，只會給孩子制造不必要的恐慌，讓孩子有了為了得到高分總是患得患失的心態。

② “考好了，給你獎勵！”

為了激勵孩子，很多家長們常常能想到的就是給他獎勵，許諾孩子去環球影城、迪士尼，或者買買買。

這種激勵制度，是會有一定的功效。但是對有些孩子卻會起到反作用，每一次考試都當作換取禮物的機會，慢慢就會變成以金銀物質衡量學習，而忘了學習的本質。

等沒有打動他的誘惑的時候，是不是就可以不用學習了！如果孩子因此變得浮躁，那就得不償失了。

給獎勵當然可以，但最好是別考前許諾，而是等真的有好結果之后，再給孩子一個順勢而為的驚喜！既能能滿足孩子的小小虛榮心，讓他記住獲取知識的快樂。

③ “考不好也沒關系”

有的家長以為前兩句話我都不會說，我先來句安慰，讓孩子放寬心吧，其實類似于寬慰的話也同樣在無形中給了孩子壓力。

有的孩子，考場上發揮得比平時還好，這是因為什么呢？

考試可以超常發揮的秘密，其實就是適應了適當的緊張情緒后激發出來的斗志影響的。

心理學研究表明，適度的緊張和焦慮能促使人積極地思考和解決問題。

有的孩子過于放松，最后也不把考試當回事兒，馬虎大意的錯誤頻出。適度的緊張是有好處的，它可以充分喚醒孩子潛在的心理能量，讓他發揮出更高水平。

以上這三句話不能說，那考試前家長能做的事都有哪些呢？

以下三句話，請收藏好！

① “比分數更重要的，是成為更好的自己”

引導孩子正視考試，而不是關注結果。

每一次考試都是對我們一個階段學習情況的總結。往往一次測試，反映的是平時積累的扎實程度。

我們不需要排名，但我們要跟自己比，今天跟昨天比，每天都有進步，孩子就更有自信應對未知的挑戰了。

分數只是冷冰冰的數字，我們更在意的是孩子每一次的進步。

告訴孩子，透過這些冷冰冰的數字，我們想知道的是他的學習目標是否已經明確，學習興趣是否日益濃厚，學習意志是否堅韌剛強，學習基礎是否牢固扎實，學習方法是否正確有效……

“我們想幫你成為更好的自己！”

② “只要努力了，你就是最棒的”

幫孩子端正心態，自信應對挑戰就是成功的標志。

很多人因為心態不穩而發揮失常，平時會做的題都不會做了，或者很多簡單的題都能犯錯。這種情況在學生生涯還是非常普遍的，幾乎每個人都遇到過。

心態決定成敗。我們的情緒不穩會直接影響孩子的情緒。越是孩子需要我們扶持的時候，家長越是不能急躁。

家長要先學會以平常心對待，最好兼職做個家庭心理師，在考前給娃來點心靈spa。

告訴孩子努力的重要性，不管成功與否，只要努力了，孩子就是最優秀的。

③ “你只管努力，余下的交給時間”

學習從來都不是一件輕松快樂的事，總會遇到各種各樣的難題，每一步都需要堅持。

而在辛苦的期末前沖刺，其實魅力無限，因為馬上就要迎來新的一年。

假期的節奏和上學期間會區別，趁著這個機會可以幫孩子把曾經的知識串一串、做成體系構成圖，他們之間奇妙的聯系讓人有恍然大悟之感。

學習的樂趣就在于：消滅一個個未知，攀上一個個高臺。而你一旦開啟這個旅程，其中的暢快淋漓你必不愿舍棄。

告訴孩子，這條路雖苦，卻是你看世界的光，它會照亮你未來的路。不畏挑戰，才能愈加強大。

孩子，調整好心態，只管耕耘，不執著于成績，以最好的狀態復習，以最好的狀態考試，這已經足夠。

我希望你記住：你只管努力，余下的交給時間。所以啊，期末考試到了，真想幫孩子點什么？那就少說話，做好飯！